Episodio 28 · El sueño de los astronautas: cómo se duerme en el espacio

Dormir en el espacio es todo un reto. La ausencia de gravedad, el ruido y los cambios en los ciclos de luz y oscuridad pueden alterar el reloj biológico. En este episodio, el Dr. Estivill explica cómo descansan los astronautas y por qué dormir bien es fundamental para mantener la salud, la concentración y la capacidad de tomar decisiones durante una misión espacial.