Episodio 31 · El sistema de limpieza cerebral
Sobre este episodio
Mientras dormimos, nuestro cerebro activa un sorprendente sistema de limpieza que ayuda a eliminar los residuos acumulados durante el día. En este episodio, el Dr. Estivill explica cómo funciona este proceso y por qué dormir bien, especialmente durante las fases de sueño profundo, es esencial para cuidar nuestra salud cerebral.