Episodio 4: Una Historia con Conciencia Corporal, Deporte y Calidad de Vida con Tania Matos
Sobre este episodio
En este Cuarto Episodio de Campeones en Construcción, nuestra protagonista es: Tania Matos @taniamatos_pt, una persona excepcional, con una historia ejemplar y muy motivadora, quien es Entrenadora Personal, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Lisboa-Portugal, con Maestría en Actividad Física y Salud. Como Entrenadora Personal y luego de haber sido bailarina profesional de danza contemporánea por varios años, Tania ha comprendido la importancia e influencia de la consciencia corporal y la movilidad corporal en la actividad física y ejercicios de fuerza como técnicas para mejorar la calidad de vida de las personas, y el buen rendimiento de deportistas. En este episodio presentaremos un programa con alto contenido motivacional y enfoque práctico, dejando a nuestra audiencia contenido de utilidad con recomendaciones básicas y necesarias sobre los efectos positivos de la consciencia corporal en nuestras rutinas de entrenamiento de fuerza como hábitos saludables que mejoran nuestra calidad de vida y el rendimiento en el día a día de nuestra práctica deportiva.