# Episodio 4: Una Historia con Conciencia Corporal, Deporte y Calidad de Vida con Tania Matos

Episodio de [Campeones en Construcción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/campeones-en-construccion), de Pedro Ossorio Caraballo.

- Publicado: 3 de junio de 2021
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/4bcbb664/podcast/play/33695998/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-17%2Fcd45f21e-7f54-c739-916e-2d727318d094.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/campeones-en-construccion/episodio/13508365-episodio-4-una-historia-con-conciencia-corporal-deporte-y-calidad-de-vida-con

## Sobre este episodio

En este Cuarto Episodio de Campeones en Construcción, nuestra protagonista es: Tania Matos @taniamatos_pt, una persona excepcional, con una historia ejemplar y muy motivadora, quien es Entrenadora Personal, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Lisboa-Portugal, con Maestría en Actividad Física y Salud. Como Entrenadora Personal y luego de haber sido bailarina profesional de danza contemporánea por varios años, Tania ha comprendido la importancia e influencia de la consciencia corporal y la movilidad corporal en la actividad física y ejercicios de fuerza como técnicas para mejorar la calidad de vida de las personas, y el buen rendimiento de deportistas. En este episodio presentaremos un programa con alto contenido motivacional y enfoque práctico, dejando a nuestra audiencia contenido de utilidad con recomendaciones básicas y necesarias sobre los efectos positivos de la consciencia corporal en nuestras rutinas de entrenamiento de fuerza como hábitos saludables que mejoran nuestra calidad de vida y el rendimiento en el día a día de nuestra práctica deportiva.

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