95-Alcohol: ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando bebes?

¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes hinchazón, cansancio o hambre descontrolada después de una noche de copas? En este episodio, te hablo sin filtros sobre lo que realmente sucede en tu cuerpo cuando bebes alcohol: desde el bloqueo de la quema de grasa, hasta el impacto en tus hormonas, tu digestión y tus decisiones alimentarias. Pero no solo va de ciencia. También exploramos el peso emocional y social de beber (o no beber), la presión de encajar, y cómo encontrar un balance real entre salud y vida social. Si quieres cuidar tu cuerpo sin aislarte ni vivir en extremos, este episodio es para ti. ¡Quédate y no te lo pierdas! 👇🏽 Te leo en comentarios ¡Feliz semana!