# 95-Alcohol: ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando bebes?

Episodio de [Cambiando hábitos con Nutricynn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn), de Cynthia Morillas Arauz.

- Publicado: 21 de abril de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 3, episodio 95
- Audio: https://anchor.fm/s/d96cfe74/podcast/play/101537712/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-20%2F398712671-44100-2-9ee14c56a7512.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579208-95-alcohol-que-le-pasa-a-tu-cuerpo-cuando-bebes

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes hinchazón, cansancio o hambre descontrolada después de una noche de copas? En este episodio, te hablo sin filtros sobre lo que realmente sucede en tu cuerpo cuando bebes alcohol: desde el bloqueo de la quema de grasa, hasta el impacto en tus hormonas, tu digestión y tus decisiones alimentarias. Pero no solo va de ciencia. También exploramos el peso emocional y social de beber (o no beber), la presión de encajar, y cómo encontrar un balance real entre salud y vida social. Si quieres cuidar tu cuerpo sin aislarte ni vivir en extremos, este episodio es para ti. ¡Quédate y no te lo pierdas! 👇🏽 Te leo en comentarios ¡Feliz semana!

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