135-Del milagro al efecto rebote: todo lo que hay detrás de Ozempic
Sobre este episodio
En este episodio en Cambiando hábitos con Nutricynn, abro el debate más incómodo del momento: la revolución metabólica que han provocado fármacos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro. Sí, bajan el peso. Pero… ¿a qué precio? Hablamos de: • La pérdida silenciosa de masa muscular y el riesgo de obesidad sarcopénica • El ruido mental con la comida y cómo el GLP-1 afecta tu cerebro y tus adicciones • El efecto rebote metabólico y por qué muchas personas terminan peor que antes • El papel clave del microbioma y cómo producir GLP-1 de forma natural • Alternativas como berberina, yerba mate, proteína y fibra • La verdad sobre entrenamiento de fuerza, metabolismo y salud femenina (+40, SOP y menopausia) Este no es un episodio para romantizar la inyección mágica. Es un episodio para entender tu biología, proteger tu músculo y recuperar el control. Porque aquí no buscamos pesar menos a cualquier precio. Buscamos ser metabólicamente imparables. ¡Dale al play y no te lo pierdas!