#32 Parte 2 Autoestima: Vive sin pedir permiso - Asertividad, propósito e integridad
Sobre este episodio
En este segundo episodio sobre los pilares de la autoestima, exploramos los últimos tres fundamentos que transformarán tu vida: la asertividad, el propósito y la integridad personal. Te acompañamos en ejercicios prácticos para que aprendas a expresar tus necesidades sin culpa, a encontrar tu verdadero propósito más allá de la rutina diaria, y a vivir de manera congruente con tus valores. Compartimos experiencias personales sobre cómo superar el miedo a decir "no", la importancia de salir de nuestra zona de comfort para conocernos mejor, y técnicas específicas para comunicarnos de forma clara sin lastimar a otros. También hablamos sobre la diferencia entre ser directo y ser agresivo, especialmente para las mujeres que hemos sido condicionadas a complacer a otros. Incluimos ejercicios de escritura para reflexionar sobre momentos donde no pudiste expresarte adecuadamente, estrategias para definir metas de 30 días, y el desafío de hacer actividades solas que te incomoden para fortalecer tu autoconocimiento. Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.