Portada de Café y Hierros

Consigue tu propósitos este 2019

· 8 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Después de haber pasado ya estas fiestas navideñas, muchos comenzamos con la ardua tarea de invertir parte de nuestro tiempo en lograr una serie de propósitos, ya bien sea en el ámbito laboral, salud, alimentación etc. Pues bien, te quiero contar cinco cosas que estoy seguro que te pueden ser de ayuda para poco a poco ir viendo que el esfuerzo y la dedicación tienen su recompensa.

Últimos episodios de Café y Hierros

  1. La genética y el déficit calórico

    20 de octubre de 2026 · 10 min

  2. Compensar una comida con ayuno

    13 de octubre de 2026 · 8 min

  3. Pequeños cambios para mejorar tu alimentación

    6 de octubre de 2026 · 9 min

  4. Genética o hábitos: ¿Qué determina tus resultados?

    29 de septiembre de 2026 · 8 min

  5. El problema del ratio Omega-6:Omega-3

    22 de septiembre de 2026 · 8 min