¿De verdad necesitas un multivitamínico?

En los últimos años nos han vendido la idea de que un multivitamínico es necesario para tener unas defensas a prueba de bombas y energía durante todo el día. Hoy te cuento por qué esto no es así, cuáles son los problemas de los multivitamícicos y los casos en los que sí recomiendo su uso. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music