# ¿De verdad necesitas un multivitamínico?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 6 de noviembre de 2021
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/42251995/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-24%2Fbcb17b25-2ea4-232b-eee5-c0c32bacf54a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527405-de-verdad-necesitas-un-multivitaminico

## Sobre este episodio

En los últimos años nos han vendido la idea de que un multivitamínico es necesario para tener unas defensas a prueba de bombas y energía durante todo el día. Hoy te cuento por qué esto no es así, cuáles son los problemas de los multivitamícicos y los casos en los que sí recomiendo su uso. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music

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