Cuánto cardio hacer para adelgazar
Sobre este episodio
El cardio es un buen complemento a la hora de perder grasa y hoy te cuento cómo lo incorporo yo en mi rutina semanal. También hablamos de los diferentes tipos de cardio y de cuál es el más recomendable. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista