Episodios de Café solo o con Tribu
37 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP36 - ¿Y si decir que NO no te convierte en egoísta?
¡Hola Tribu! 🤍 Hoy vengo con la cabeza llena después de tomar cafelito con mis chicas. Arrancamos con algo tan cotidiano como ir al peluquero y sentir ese tirón interno de: “sé…
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EP35 - ¿Qué pasa cuando una pareja se rompe?
Hoy lanzamos la tercera temporada. Hace tres años decidimos comenzar a grabar nuestros cafés: charlas profundas entre mujeres reales, con problemas de vida comunes. Y después de…
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EP34 - Convivir con la enfermedad
¡Hola querida Tribu! 🎙️✨ En este capítulo abrimos el corazón para hablar de lo que significa convivir con una enfermedad crónica: el miedo, la aceptación, las preguntas sin…
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EP33 - Cuando la maternidad le hace sombra a la mujer
Querida Tribu: ¿Alguna vez has sentido que, desde que eres mamá, tú misma te has quedado en segundo plano? 🌑 En este episodio hablamos de algo que todas hemos experimentado y…
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EP32 - Fluir con la Vida
¡Hola querida Tribu! Hoy venimos con un episodio muy especial ✨ No solo lo hemos grabado en un estudio profesional en Bruselas (gracias, Hernán, por este regalazo de cumple 🎁)…
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EP31 - Familias numerosas: kit de supervivencia
Querida Tribu: 👩🏻👧🏻👦🏻 Tanto Rosa como Isa forman familias numerosas, ambas tienen 4 hijos. Vanessa, con un hijo, hace una serie de preguntas sobre cómo gestionar, en muchos…
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EP30 - Amor incondicional: entre el mito y la realidad
Querida Tribu: ¿El significado de amor incondicional es “te quiero, hagas lo que hagas”? 🤔 O ¿es un amor que realmente tiene condiciones? O, mejor aún, ¿es un amor que tiene en…
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EP29 - Viajar con Niños
¡Hola querida Tribu! Porque mejor con Tribu que sol@ ¿Viajar con niños? Sí, es posible (y hasta placentero) ☕✈️ En este episodio hablamos de algo que todas hemos vivido: viajar…
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EP28 - Reyes: ¿magia, presión o un poco de todo?
☕️ ¿Café solo o con tribu en Reyes? Las Navidades tienen esa magia especial… y también ese algo que nos remueve por dentro. En el último episodio del podcast nos sentamos a…
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EP27 - Confesiones de Malasmadre
¡Hola querida Tribu! Hoy nos hemos dejado ir y nos hemos abierto para contaros nuestras confesiones de malasmadre. Soltar, simplificar es difícil, pero es un acto de autocuidado y…
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EP26 - Actualiza tu maternidad
¡Hola querida Tribu!Hoy nos adentramos en el mundo de las Constelaciones Familiares desde la perspectiva del rol de la mujer —madre— en los sistemas familiares: no sólo como madre…
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EP25 - ¿Quién es tu persona segura?
¡Hola querida Tribu! Hoy nos metemos en ese tema que todas tenemos pero pocas nombramos: la persona de seguridad . Esa que te calma solo con existir. Charlamos de cómo cambia…
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EP24 - ¿Por qué mi hijo no quiere ayudar?
¡Hola querida Tribu! Los niños nacen con una increíble necesidad de ayudar y contribuir 💫. Pero… ¿en qué momento pierden esa motivación? En este episodio reflexionamos sobre cómo…
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EP23 - La trampa invisible de la maternidad perfecta
¡Hola querida Tribu! En este episodio hablamos de esa exigencia silenciosa que muchas llevamos a cuestas: la de ser la madre perfecta. Cómo las expectativas imposibles nos…
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EP22 - ¿Y si la pereza no es lo que crees?
¡Hola querida Tribu! Hoy tocamos un tema que todos conocemos: la pereza. Esa sensación de no querer hacer nada, de posponer todo... ¿te suena? Exploramos los diferentes tipos de…
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EP21 - Vuelta al cole con menos estrés
¡Hola querida Tribu! ¿La vuelta al cole te pone nerviosa? En este episodio de Café Solo con Tribu, hablamos desde la experiencia real de maestras y madres sobre todo lo que…
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EP20 - Vacaciones en Familia: Caos, Conversaciones y el Arte de No Perder la Calma
¡Hola querida Tribu! Lanzamos la temporada dos del podcast. ¡Quién nos lo iba a decir! Ya teníamos ganas de volver a casa y retomar rutinas porque ¿Sabes ese momento donde las…
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EP19- ¿Cómo llevas el veraneo?
Hola querida Tribu: 👋💕 Algunos ya estáis de veraneo 🏖️, otros preparando las vacaciones ✈️ y a otros todavía os queda un poquito para iros a descansar. Como todos los padres…
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EP18 - Comunicación
¡Hola querida Tribu! Nos sentamos el otro día a tomar cafelito juntas y salió un temazo: La comunicación (en general). Nos dejamos llevar por lo que a cada una le venía en mente y…
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EP17 - Frustración
Hola querida Tribu! Hoy Isa nos trae un temazo: La Frustración (de forma amplia). Creo que todos conocemos esta emoción. En este episodio nos dejamos llevar por lo que va…
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EP16 - ¿Somos mejores o peores padres que los de antes?
Soy Rosa, y hoy quería contaros que este capítulo surge de una charla en el chat familiar, donde mi cuñada preguntó: "¿Somos mejores o peores padres que los de antes?" 🤔 El debate…
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EP15 - Hoy me doy permiso para...
¡Hola querida Tribu! Hoy charlamos sobre lo difícil que es para nosotras, como mujeres y madres, darnos permiso: permiso para descansar, para equivocarnos, para pedir ayuda o…
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EP14 - Síndrome de Burn-Out
¡Hola querida Tribu! Hoy tenemos un capítulo muy personal y bastante emotivo ya que Vanessa y Rosa nos hablan de su proceso de BurnOut. Es un capítulo que dura un poquito más…
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EP13 - Un café con... @mamatodo_locura
Hola querida Tribu: Hoy volvemos a tener un episodio muy especial en el que entrevistamos a una de las componentes de Café solo o con Tribu: Vanessa No quiero adelantar mucho…
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EP12 - ¿Calidad o Cantidad?
Esta vez no vamos a resumir el capítulo...os dejamos escucharlo 😉
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EP 11 - Un café con... @Natur_Issa
Hola querida Tribu: Hoy volvemos a tener un episodio muy especial en el que entrevistamos a una de las componentes de Café solo o con Tribu: Isa No quiero adelantar mucho sobre…
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EP10 - Kit de supervivencia frente a la presión social durante la maternidad
Es parte de la vida estar rodeado de opinólogos. Y la mayoría de las personas que dan su opinión lo hacen con la intención de ayudar (o mostrar que su opción es mejor). Frente a…
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EP9 - Un café con.... @Metamorfosis_de_una_madre
¡Tribu! El episodio de hoy es un poco diferente. Te presentamos a una de las 3 integrantes del equipo. En él podrás escuchar un poco de su historia personal y algunas cosas que ni…
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EP8 - El control, ¿Enemigo o aliado?
¡Hola, querida Tribu! ¿Alguien se ha visto alguna vez atrapado por su necesidad de control? ¿Te ayuda o perjudica en tu vida? Hoy nos ha dado por sacar este tema, porque entre…
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EP7 - Más Que Fiestas: Historias Navideñas de la Tribu
¡Hola, querida Tribu! ¿ Qué tal os han ido las Fiestas Navideñas🎄? Siendo un momento de fiestas, reencuentros, regalos 🎁y tiempo con los hijo, la vuelta a la rutina haresultado un…
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EP6 - Capítulo extra - Y vosotras,¿ Cómo lleváis las Navidades?
Hola querida Tribu: El otro día se nos quedaron cortos los 40 min de grabación. Está claro que aunque a la mayoría nos encanta este periodo, también puede llegar a resultar…
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EP5 - Y vosotras, ¿Cómo lleváis las Navidades?
Momentos mágicos y no tan mágicos, regalos, fiestas, compromisos, familia, tiempo libre, conciliación… La Navidad está llena de eventos de los que podemos sacar cosas buenas y…
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EP4 - ¿Hermanos o Rivales?
¿Recordáis cuándo de pequeñas os peleabais con hermanos, primos o amigos?. ¿Y cómo llevabais los celos? Pues a nuestros hijos les pasa lo mismo. Y como padres, nos supone uno de…
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EP3 - El autocuidado, ¿Es egoísta?
¿Piensas que cuidarte es egoísta? ¿Crees que la falta de tiempo no te permite cuidarte? ¿Te dejas siempre para el último lugar? En este episodio hablamos sobre autocuidado, sobre…
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EP2 - ¿Cómo llevas tu carga mental?
Las tareas de la casa ocupan muchísimo espacio en nuestra mente y no siempre tenemos la colaboración familiar que nos gustaría. Aquí os dejamos la información del Retiro de…
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EP1 - La vuelta al cole, extraescolares y cumpleaños
Después de lo que se supone que han sido unas vacaciones relajantes, el sueño de verano se termina en el mes de septiembre: cambio de horarios, compra de material, recuperar…
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EP0 - Quiénes somos y qué vais a encontrar en este Podcast
Un pequeño paseo sobre quienes somos, que nos une y porque hemos decidido crear este Podcast para vosotras