Episodios de Brújula interior: un lugar simbólico donde puedas enraizarte y abrir tus alas al mundo sin temor
14 episodios · del más reciente al más antiguo
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T2 Episodio 2 - El arte de pedir ayuda
¿Cuántas veces has reconocido un patrón que no te sirve... y le has llamado "control"? En este episodio hablo de algo que compartí muy poco hasta ahora: el proceso real de…
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T2 Episodio 1 - El Espacio Liminal
¿Alguna vez has sentido que ya no eres quien eras... pero todavía no eres quien estás siendo? Ese espacio tiene nombre: espacio liminal. Y en este episodio hablamos de cómo…
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T2 Episodio 0 - Bienvenidos a la Nueva Era
Si me acompañaste en la primera temporada, sabes lo que costó llegar hasta aquí. Y si es tu primera vez en Brújula Interior, me alegra que hayas llegado justo en este momento…
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Episodio 10 — No estás rota, no estás roto; estás volviendo a ti
Hemos llegado al final de la primera estación de nuestro viaje. Después de recorrer los paisajes del alma, el cuerpo, la voz y el espíritu, hoy concluimos con la verdad más grande…
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Episodio 9 — Volver a habitar tu espiritualidad: encontrar tu norte en tiempos de incertidumbre
Cerramos nuestra primera temporada con el tema más íntimo: la fe. Si la religión te hizo sentir juzgado, o si sientes un vacío que nada llena, este episodio es para ti. Hablamos…
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Episodio 8 — Recuperar tu voz: expresarte sin miedo a incomodar
Recuerda que esto no sustituye el proceso psicoterapéutico con un profesional de la salud mental. A lo largo de esta temporada, hemos sanado el alma y el cuerpo. Ahora, es momento…
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Episodio 7 — Reconciliarte con tu cuerpo: Sanar desde la raíz la relación con tu imagen
Recuerda que esto no sustituye el proceso psicoterapéutico con un profesional de la salud mental. ¿Has tratado a tu cuerpo como un "proyecto fallido" o como algo a domar? Bajamos…
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Episodio 6 — El duelo invisible: despedirte de la vida que pensaste que ibas a tener
Recuerda que esto no sustituye el proceso terapéutico con un especialista de salud mental. No todas las pérdidas se ven. Hay duelos invisibles: el peso de la vida que pensaste que…
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Episodio 5 — Frenar el burnout: Qué hacer cuando tu vida va más rápido que tu corazón
Recuerda que esto no sustituye el proceso psicoterapéutico con un profesional de la salud mental. ¿Sientes que estás corriendo una carrera sin meta? El burnout no es solo…
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Episodio 4 — Sanar no es lineal: aprendiendo a habitar las recaídas sin castigarte
Recuerda que esto no sustituye el acompañamiento psicoterapéutico de un especialista de la salud mental. Si creías que la sanación era una línea recta y que las recaídas son un…
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Episodio 3 — Heridas de Infancia, cuando el pasado sigue escribiendo tu presente
¿Alguna vez te has preguntado por qué repites los mismos patrones o reaccionas de forma inesperada a ciertas situaciones? A menudo, la respuesta está en las huellas que dejó…
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Episodio 2 — El arte de sostenerte: volver a ti cuando quieres salir corriendo
Hay momentos en la vida en los que el caos es tan abrumador que el único instinto es huir. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de correr, aprendieras a volver a ti? En este episodio…
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Episodio 1 — Cuando todo se desordena afuera, ¿cómo encontrar claridad adentro?
En medio del caos exterior, la verdadera claridad no se encuentra afuera, sino dentro de ti. En este episodio, te guío a través de dos herramientas poderosas para la…
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Episodio 0 — Renacer en llamas, mi historia antes de Brújula interior
En este episodio 0, te invito a conocer la historia que precede a todo. Un relato crudo y honesto de cómo me perdí entre deudas, hambre y oscuridad, y cómo encontré la fuerza para…