¿Mala suerte o anticipación catastrófica?: Cuando tu cerebro te hace trampa (4x13)

¿Alguna vez te has bloqueado en una presentación importante o has fallado un tiro que sabías dominar? No es falta de talento, es tu cerebro jugándote en contra. En este episodio, el Dr. Carlos Palacio , psiquiatra experto en salud mental y alto rendimiento, nos revela la neurociencia detrás del "choking" y la "parálisis por análisis". Desde la mítica maldición del fútbol colombiano hasta los estudios de Harvard sobre el autosabotaje, desglosamos por qué preferimos ponernos obstáculos a nosotros mismos antes que enfrentar el juicio externo. Si sientes que tus predicciones de fracaso siempre se cumplen, es hora de entender la biología de la presión y aprender el hack definitivo para convertir la ansiedad en tu mayor ventaja competitiva. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⏰ Secciones : (00:00) ¿Por qué fallamos bajo presión? (01:10) La profecía autocumplida del Medellín en la vida diaria (03:03) El cerebro puede cambiar: neuroplasticidad (06:02) El lente negativo y la ansiedad (09:54) Las predicciones no deben anular tu presente (12:59) El arte de fluir en el movimiento entrenado (16:45) El punto dulce del estrés en la competencia (21:18) Si entrenas mucho te van a criticar: Cristiano Ronaldo (26:50) Entrenar sobre los errores: Michael Jordan (29:16) La motivación y los pases simples borran la rumiación (30:58) La salud mental en el mundo de redes sociales (36:51) Los retos del mundo académico y corporativo (41:04) Signos de alarma de fobia social (42:53) Primero reconoce tus errores (45:22) Técnicas para corregir el error detectado (48:08) Banderas rojas en el desempeño (49:33) Salud mental y educación El contenido de Brainfulness Podcast es educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Para cualquier condición médica, por favor, consulta a tu médico.