047. deja de necesitar validación para sentir que eres suficiente

En un mundo donde constantemente vemos vidas perfectas, cuerpos perfectos y éxitos que parecen ocurrir a los 25 años, es fácil sentir que siempre estamos quedándonos atrás. Buscamos aprobación en todo: en redes sociales, en nuestra apariencia, en nuestro trabajo, en lo que los demás piensan de nosotros. Poco a poco, empezamos a medir nuestro valor en función de esas respuestas externas. Pero el problema no es querer sentirnos vistos o reconocidos. El problema aparece cuando nuestra identidad depende completamente de esa validación.