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Portada de Bienvenida a Un Espacio Seguro: meditaciones guiadas para ayudarte a reducir el estrés.

Práctica de 5 minutos de mindfulness. Para cortar el piloto automático

Episodio de Bienvenida a Un Espacio Seguro: meditaciones guiadas para ayudarte a reducir el estrés., de Soy Mar Herrero, instructora de mindfulnes y especialista en gestión del estrés.

· 6 min · Temporada 1, episodio 4

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Sobre este episodio

Práctica de meditación mindfulness enfocado a los sonidos. 5 minutos

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