Episodio #8 - Aprender a Ser Amable contigo ☺️
Sobre este episodio
En este episodio aprenderás a cambiar tu diálogo interno, a cambiar tus frases y así mismo reprogramaras tu mente. La autocrítica se convierte en un auto juez. Ser amables con nosotros mismos nos ayuda a sentirnos mejor y estar en paz. Ser amable contigo no es debilidad, estar uno de los actos más valientes que puedes hacer por tu bienestar 🩵 "Gracias por escuchar un episodio más de Bienestar en Voz Alta . Recuerda que estar bien es un diseño que se construye paso a paso: cuidando el cuerpo, sanando la mente y abrazando cada experiencia de la vida. Si te gustó, califica el podcast con cinco estrellas para ayudarnos a llegar a más personas. ¡Nos vemos en una próxima ocasión para seguir poniendo tu bienestar en voz alta!" No olvides seguirme en mis redes sociales como @Keniavecino!!