Episodio #7. Ansiedad y el miedo al Futuro
Sobre este episodio
El exceso de preocupación por cómo sucederán las cosas, nos hace anticipar con Ansiedad, con un constante miedo al futuro. Es normal sentirnos nerviosos o preocupados por algo, pero que esto no se convierta en tu cotidianidad. Aprende a anclarte al presente sin que la ansiedad tome el control imaginando lo que sucederá. "Gracias por escuchar un episodio más de Bienestar en Voz Alta . Recuerda que estar bien es un diseño que se construye paso a paso: cuidando el cuerpo, sanando la mente y abrazando cada experiencia de la vida. Si te gustó, califica el podcast con cinco estrellas para ayudarnos a llegar a más personas. ¡Nos vemos en una próxima ocasión para seguir poniendo tu bienestar en voz alta!" No olvides seguirme en mis redes sociales como @Keniavecino!!