Episodio 8: ¿Cómo disminuir lesiones y ganar eficiencia a la hora de correr?

En este episodio el Dr. Donald Vega explica la biomecánica empleada al correr, los mecanismos de caída con talón y caída con metatarso. Y demuestra cómo el correr sin zapatos o con zapatos minimalistas, que simulan el correr descalzo, genera una enorme ventaja desde el punto de vista biomecánico y preventivo de lesiones.