Episodios de Bien Comer
494 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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#107 La Alimentación en México · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado invitó a la nutrióloga Miriam Bertrán, para platicar sobre los cambios en la cultura alimentaria mexicana. Hosted on Acast. See…
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#106 Jarabe de maíz de alta fructuosa · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Alexa Shipley, nos hablan del jarabe de maíz de alta fructuosa y cómo ha cambiado el mercado de los endulzantes en México. Hosted…
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#105 Hambre emocional · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Claudia Hunot hablan de cómo es la relación que tenemos con los alimentos puede estar ligada a nuestro peso... Hosted on Acast. See…
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104 Dieta y finanzas · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Sonia Sánchez-Escuer (Blog&Lana) sobre la relación que hay entre las finanzas y la dieta. Hosted on Acast. See…
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103 Vitamina D · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Otilia Perichart nos hablan de la poco valorada vitamina D, ¿Para qué? ¿Por qué se dice que tiene funciones hormonales? Salud…
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#102 Comida chatarra · Bien Comer
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado platica con el Dr. Simón Barquera (investigador y Director del Centro de Investigación en Nutrición y Salud del INSP), sobre comida…
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#101 Nutrición en tiempos de influencers · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Karla Jiménez ( Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos) sobre qué está pasando con la nutrición en estos…
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#100 Dieta y pan · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con el Chef Irving Quiroz (Chef repostero mexicano, autor del libro "Panes Mexicanos"), sobre el pan, además nos comparte sus…
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#99 La importancia de meditar · Bien Comer
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado invitó a Mar del Cerro (creadora del podcast “Medita Podcast”) para hablar de por qué la meditación es la clave para tener un mundo…
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#98 Keto y rendimiento deportivo · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Pedro Reinaldo (experto en nutrición deportiva) sobre una dieta que ha cobrado reelevancia en los últimos años: La Dieta…
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#97 Dieta sostenible · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Margarita Ribot (Coach en Nutrición y Salud, actualmente está completando un MSc in Food, Nutrition & Health en University College…
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#96 Diabetes y plantas medicinales · Bien Comer · Dixo
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Paulina Torres, sobre los mitos y realidades que giran en torno a la diabetes y las plantas medicinales…
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#95 Dieta de la milpa · Bien Comer · Dixo
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Saby Camacho, sobre un modelo de alimentación saludable basado en la cultura y características regionales…
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#94 Alimentos fermentados y probióticos · Bien Comer · Dixo
Send us a text ¿Los alimentos fermentados y los probióticos son lo mismo? ¿Por qué están de moda consumirlos? En este episodio, Fer Alvarado invitó a Sophia Martínez para aclarar…
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#93 Dieta y salud ósea · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Edna Nava, hablan de dieta y salud ósea. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#92 Bien Comer · Dixo · Opciones para cenar
Send us a text ¿Ya se te acabaron la opciones para una cena deliciosa y sana? Escucha este episodio que Fer Alvarado y Caro Tapia tienen muchas ideas para compartir contigo…
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#91 Bien Comer · Dixo · Dieta antiinflamatoria
Send us a text Fer Alvarado platica con el nutriólogo Rafa Almendra sobre dietas antiinflamatorias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#90 Bien Comer · Dixo · El cuerpo perfecto
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y la Dra. Evelia Apolinar hablan sobre ese cuerpo perfecto que los adolescentes quieren tener y que a veces hacen lo que sea para…
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#89 Bien Comer · Dixo · Dieta y cólicos menstruales
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado invitó a Fer Pérez-Meza de A la medida, para hablar de cómo aminorar los horribles cólicos menstruales con alimentos que seguro…
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#88 Bien Comer · Dixo · El placer del bien comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la Doctora Claudia Hunot, acerca de modificar conductas alimentarias para una mejor salud, comiendo sabroso y abundante…
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Bien Comer · Dixo · Esto no es Bien Comer pero esto nos importa a todos
Send us a text Esto no es Bien Comer pero esto nos importa a todos. #QuedateEnCasa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#87 Bien Comer · Dixo · Mi niño no come
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado invitó a la nutrióloga Christy Ceballos para platicar acerca de por qué los niños no comen y qué hacer para que lo hagan, además te…
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#86 Recomendaciones dietéticas Covid_19 · Bien Comer
Send us a text Fer Alvarado y Saby Camacho te dan recomendaciones dietéticas para que las apliques durante esta pandemia #Covid_19. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
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#85 Alimentos para controlar la ansiedad · Bien Comer
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado y Edna Nava te dice qué alimentos consumir para que puedas controlar la ansiedad en esta etapa de #QuédateEnCasa. Hosted on Acast. See…
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#84 Pregúntale al especialista · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado abre el micrófono a su audiencia para que especialistas como Julia Salinas, Ericka Fricke, Sol Sigal, Simón Barquera, Otilia…
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#83 Probióticos y Covid_19 · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado invitó a la Dra. Sophia Martínez para hablar sobre la importancia de comer no solo verduras y frutas, durante la pandemia, también…
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#82 Cómo no ganar peso durante #QuédateEnCasa · Bien Comer
Send us a text Sabemos que esta etapa de cuarentena no está siendo nada fácil, la ansiedad de estar encerrados nos lleva a hacerle muchas visitas al refrigerador, por eso, Fer…
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#81 Alimentación en tiempos de coronavirus · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal hablan sobre los alimentos que debes consumir (y cuáles no) en época de Coronavirus. Hosted on Acast. See…
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#80 Dieta y Vesícula · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Julia Salinas y Fer Alvarado, nos hablan de esa pequeña bolsa en forma de pera escondida detrás de los lóbulos del hígado, cuyo trabajo principal…
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#79 Alternativas Al Menú Infantil · Bien Comer
Send us a text Desde el momento en que los restaurantes incorporaron los menús infantiles, se han entendido como algo separado y diferente al menú que ofrecen a los adultos, en…
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#78 Bebidas "Light", ¿Son Saludables? · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Sol Sigan y Fer Alvarado, nos dicen qué es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando consumes bebidas light. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
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#77 Antioxidantes · Bien Comer
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado y Julia Salinas, hablan de esas sustancias naturales o fabricadas por el hombre que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daños…
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#76 Relación comida - felicidad · Bien Comer
Send us a text Erica Fricke y Fer Alvarado nos dice cuál es la relación entre la comida y la felicidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#75 Desayuno, ¿sí o no? · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Otilia Perichart te dirán los pros y contra de desayunar y del ayuno intermitente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
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#74 ¿Engorda la fruta? · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado invitó a Sol Sigal para que nos diga qué tanto es cierto eso de que la fruta engorda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
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#73 Superalimentos · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado invitó a Julia Salinas para hablar de los super alimentos, ¿qué son y para qué sirven?, ¿podemos encontrar superalimentos a precios…
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#72 ¿Cómo retomar la dieta? · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la Nutricionista Erika Frike, sobre la alimentación consciente y cómo puede ayudarnos a cumplir nuestros objetivos, mejor…
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#71 Queso, manjar de dioses · Bien Comer
Send us a text El queso, además de ser un manjar de dioses, es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes. De…
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#70 El famoso rebote · Bien Comer
Send us a text Fernando Pérez está de regreso para platicar con Fer Alvarado sobre el temido rebote. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#69 Come bien donde estés · Bien Comer
Send us a text ¿Será posible no romper el régimen alimenticio ni tu rutina de ejercicio mientras estás de viaje? Fer Alvarado invitó a Fer Carnal para platicarnos cómo él lo…
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#68 Cómo almacenar alimentos · Bien Comer
Send us a text Fer Alvarado platica con Mariana Orozco sobre la manera correcta de almacenar alimentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#67 ¿Qué tanto engorda la cerveza? · Bien Comer
Send us a text Paola Norman y Fer Alvarado nos hablan de una de la cerveza, sus ingredientes, tipos, nutrientes, qué tantas calorías tiene en comparación con otras bebidas…
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#66 Adaptógenos · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fernando Pérez y Fer Alvarado nos hablan de esas sustancias naturales que según la Teoría Sistémica se encuentran solamente en unas cuantas…
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#65 México Lindo y Picante · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado invitó a Laura del Toro para que conozcamos todo el hermoso y sabroso mundo de los alimentos picantes. Hosted on Acast. See…
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#64 Alimentos gatillo · Bien Comer
Send us a text ¿Cuál es tu alimento gatillo? En este episodio, Fer Alvarado platicó con nuestra nutrióloga consentida, Sol Sigal sobre esos alimentos que, una vez que los pruebas…
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#63 Diabetes · Bien Comer
Send us a text Hoy es el Día Mundial de la Diabetes y Fer Alvarado invitó a Otilia Perichart, Diego Rueda y Erica Fricke para hablar y ahondar en este tema que tanto desconocemos…
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#62 Alimentos Oxxo · Bien Comer
Send us a text En este episodio, la nutrióloga Otilia Perichart está de vuelta para platicarnos de ultraprocesado o lo que es lo mismo, alimentos Oxxo. Hosted on Acast. See…
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#61 Cómo elegir frutas · Bien Comer
Send us a text Fer Alvarado invitó a Mariana Orozco para que nos enseñe a elegir frutas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#60 Dieta para hipertrofia · Bien Comer
Send us a text Nuestra nutrióloga consentida está de regreso para platicarnos sobre la dieta para hipertrofia. ¿Cómo hacer para que nuestros músculos crezcan?. Entérate escuchando…
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#59 Dieta tradicional mexicana · Bien Comer
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado invitó a Otilia Perichart para platicar de la dieta tradicional mexicana. ¿Cómo era? ¿Comíamos más vegetales que carne? ¿Cómo es…