#23 Dieta para maratón
Sobre este episodio
Send us a text Sin el combustible perfecto tu máquina no va a correr: si vas por 42 kilómetros necesitas comer (e hidratarte) bien. Fer , Mariana y Sol responden tus dudas acerca de qué, cuánto y cómo comer (antes, durante y después), qué es eso de la carga de carbohidratos , qué beber y (muy importante) qué comer para ayudarle a tu recuperación . Y todo este platillo va servido con papas ( yummy! ). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.