¿Cómo cuidar el cerebro a lo largo de la vida?

#bésameenlanoche Cuidamos el corazón, la alimentación, el peso, la piel… pero ¿cuánto pensamos realmente en cuidar nuestro cerebro? Dormir, movernos, aprender, relacionarnos, manejar el estrés y hasta la forma en que vivimos nuestras rutinas pueden formar parte de una conversación mucho más amplia sobre salud cerebral. 🧠 Esta noche queremos hablar de qué podemos hacer en las diferentes etapas de la vida para cuidar nuestro cerebro y qué hábitos vale la pena empezar a revisar desde hoy. 🎙️ Con Dr. Jeffry Valerio, Dr. Andrey Duarte, psiquiatra, y Dr. Rafael Ramos .