¿Cuándo la ansiedad deja de ser una emoción normal y comienza a afectar tu vida?

#bésameenlanoche Sentir ansiedad no significa necesariamente tener un trastorno. Es una respuesta humana que nos prepara para enfrentar situaciones de incertidumbre, riesgo o exigencia. Pero ¿qué sucede cuando la preocupación no se detiene, cuando el cuerpo permanece en alerta, cuando dormir se vuelve difícil o cuando empezamos a evitar situaciones por miedo a lo que podría pasar? ¿Cómo distinguir entre una preocupación cotidiana y una ansiedad que necesita atención profesional? Esta noche conversaremos sobre las señales que no deberíamos ignorar, la relación entre el cuerpo y las emociones, y las alternativas para recuperar nuestro bienestar. Nos acompañan el Dr. José Fabio Alfaro, médico; Paulette Villafranca, Wellness Coach; y el Dr. Rafael Ramos, psicólogo .