Episodio 147. Cómo entrenar adecuadamente tus glúteos con el empuje de cadera ( Hip Thrust)

En el episodio de hoy hablamos de los beneficios del entrenamiento de glúteo para la salud , el rendimiento y la estética. Nombramos los ejercicios básicos para entrenarlo y nos centramos en el ejercicio imprescindible para su trabajo : Hip thrust. Si te apetece conocer más este movimiento, la correcta ejecución del mismo, quieres conseguir tener una buena técnica y avanzar en la adquisición de unos glúteos de hierro este podcast es para ti. Descubre los trucos y claves a tener en cuenta y entrena con más sentido, hará que avances mejor .