Episodio 157. Abajo con el peso centrismo: Eres más que un número en la báscula

En este episodio, exploramos el impacto del pesocentrismo, una perspectiva que reduce la salud y el bienestar de las personas a un simple número en la báscula. Analizamos cómo esta visión afecta nuestra relación con nuestros cuerpos, los hábitos de vida y nuestra salud mental , entre otras cuestiones. Si sacas un ratito para ti y le das el play podrás además cuestionarte esta creencia de que el peso es lo más importante, obtener educación para cambiar esta forma de pensar y poner en práctica ciertas herramientas y retos que pueden ayudarte en este proceso de de desintoxicación del pesocentrismo tan necesario y saludable para ti. Este episodio es ideal para quienes buscan reflexionar y aprender más sobre la diversidad corporal y cómo construir una relación más amable, cariñosa y de cuidado con su cuerpo.