Coffee-break. ¿Cuántos gramos de proteína tomar al día? Con nuestra nutricionista Marta.
Sobre este episodio
Una de las preguntas que más nos hacéis, es cuánto gramos tomar en el día, ya que normalmente, solemos tomar menos de lo que deberíamos y más, en un proceso de recuperación con el objetivo de mantener la masa muscular. Hoy os traemos este pequeño trocito del podcast.