# Coffee-break. ¿Cuántos gramos de proteína tomar al día? Con nuestra nutricionista Marta.

Episodio de [Baumovment podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast), de David Bautista.

- Publicado: 20 de febrero de 2023
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4bee3798/podcast/play/65347104/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4bee3798%2F65347104%2Fb7e4436d55e58c7970803d8cca5a8c98.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212890-coffee-break-cuantos-gramos-de-proteina-tomar-al-dia-con-nuestra-nutricionista

## Sobre este episodio

Una de las preguntas que más nos hacéis, es cuánto gramos tomar en el día, ya que normalmente, solemos tomar menos de lo que deberíamos y más, en un proceso de recuperación con el objetivo de mantener la masa muscular. Hoy os traemos este pequeño trocito del podcast.

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