Episodios de Ayurveda bienestar con Pat Bernal
93 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep. 88 | ¿Por qué el mismo problema vuelve una y otra vez? Lo que el Ayurveda nos enseña
¿Por qué algunas molestias desaparecen durante un tiempo y después vuelven a aparecer? ¿Y si estuviéramos prestando atención únicamente a los síntomas, sin comprender el proceso…
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Ep 87 | Me interesa el Ayurveda… ¿y ahora qué?
Quizá sabes cuál es tu dosha. Has leído sobre Ayurveda, guardas recetas, utilizas algunas plantas, haces yoga, meditas o intentas llevar una vida saludable. Y, sin embargo, cuando…
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Comprender Ayurveda | Tráiler de Ayurveda Bienestar
Puedes saber muchas cosas sobre Ayurveda y, aun así, no comprender Ayurveda. Ayurveda Bienestar nace para ir más allá de los doshas, las rutinas o los consejos aislados. En este…
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Ep 86 | ¿Por qué estás cansada aunque descanses? Según el Ayurveda
¿Duermes, descansas e incluso intentas cuidarte, pero sigues sintiéndote cansada? Quizá el problema no sea cuánto descansas, sino aquello de lo que necesitas recuperarte…
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Ep 85 | ¿Por qué nunca es suficiente? Según el Ayurveda
¿Por qué, incluso cuando conseguimos aquello que tanto deseábamos, volvemos a sentir que nos falta algo? En este episodio exploramos una de las preguntas más profundas del ser…
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Ep 84 | ¿Por qué buscamos fuera lo que solo puede encontrarse dentro de nosotros?
¿Por qué, incluso cuando conseguimos aquello que tanto deseábamos, seguimos sintiendo que nos falta algo? En este episodio exploramos una de las preguntas más profundas del ser…
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Ep 83 | ¿Por qué hemos dejado de sentir que pertenecemos?
¿Y si una de las mayores heridas de nuestro tiempo fuera haber olvidado que pertenecemos a la vida? En este episodio comparto una reflexión nacida del encuentro con distintas…
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Ep 82 | Introducción al Ayurveda | Los fundamentos para comprender tu salud y tu energía
En este episodio comparto una clase completa de introducción al Ayurveda perteneciente al primer módulo de la Formación Profesional Ayurveda 300h. Hablaremos sobre: Qué es…
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Ep 81 | El poder oculto del sonido: mantra y meditación en Ayurveda
En las tradiciones védicas, el sonido nunca fue entendido únicamente como algo físico. Era una fuerza capaz de modificar la conciencia. En este episodio exploramos profundamente…
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Ep 80 | Prakriti y Vikriti: cuando te alejas de tu verdadera naturaleza
En Ayurveda existe una comprensión profunda del ser humano: todos nacemos con una naturaleza única, una inteligencia propia que orienta nuestro equilibrio físico, mental y…
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Ep 79 | Lo que las culturas ancestrales todavía saben sobre la vida (y nosotros hemos olvidado)
Hay culturas que no explican la vida… la viven. Y cuando entras en contacto con ellas, algo dentro de ti reconoce una verdad que no necesita ser aprendida… solo recordada. En este…
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Ep 78 | Por qué vine al Valle Sagrado (y lo que este lugar me está enseñando)
legué al Valle Sagrado hace unos días… y la sensación es como si llevara aquí mucho más tiempo. Hay lugares donde el tiempo se mueve diferente. Donde el cuerpo se relaja sin…
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Ep 77 | Por qué nos cuesta soltar (aunque sepamos que no nos hace bien)
A veces sabemos que algo ya no nos hace bien… y aun así nos cuesta soltarlo. No es falta de claridad. No es falta de fuerza. Es que no estamos soltando solo una situación, una…
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Ep 76 | Por qué el Ayurveda empieza por la digestión?
¿Por qué el Ayurveda sitúa la digestión en el centro de la salud? En este episodio comprenderás qué es Agni —nuestra capacidad de digerir y transformar— y por qué el Ayurveda…
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Ep 75 | 7 cosas que el Ayurveda entiende sobre la mente y casi nadie explica
La mente no es un problema que resolver, sino un movimiento que aprender a comprender. En este episodio exploramos siete comprensiones profundas sobre la mente desde la mirada del…
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Ep 74 |¿Por qué te sientes diferente sin saber qué te pasa? (Ayurveda, mente y emociones)
¿Y si parte de lo que estás sintiendo no hubiera nacido únicamente dentro de ti? En este episodio exploramos una mirada ayurvédica sobre la mente y las emociones, recordando que…
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Ep 73 | Lo que rechazas de ti también tiene un mensaje (La sombra en Ayurveda)
En Ayurveda, la sombra no se entiende como algo que deba corregirse o eliminarse, sino como información que aún no ha sido integrada. A través de conceptos como Avidyā (no ver con…
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Ep 72 | Sabes si están en equilibrio tus 2 principales energías?
En el Ayurveda, Ida y Pingala representan las dos grandes corrientes que habitan en nosotras: lo receptivo y lo activo, lo lunar y lo solar, la sensibilidad y la acción. Cuando…
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Ep 71 | Por qué lo que sienta bien a otros puede no sentarte bien a ti (Satmya)
No todo lo que es “bueno” lo es para todas las personas. Y no todo lo que funciona en un momento, sigue funcionando siempre. En este episodio comparto una reflexión íntima sobre…
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Ep 70 | Amor incondicional vs amor condicionado
"Amor incondicional vs amor condicionado: El camino hacia la responsabilidad y la abundancia" En este episodio, profundizamos en cómo la toma de responsabilidad en nuestras…
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Ep 69 | Cómo el entorno transforma tus emociones (y casi nadie lo sabe)
En este episodio, exploramos cómo factores externos como la lluvia, el viento, el frío, el calor, la humedad e incluso la luna pueden influir profundamente en nuestros estados de…
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Ep 68| Amor Pleno: Eros, Philia y Ágape en las Relaciones Saludables
En este episodio, nos adentramos en la exploración profunda de tres formas esenciales de amor que pueden transformar nuestras relaciones de pareja: Eros (amor del placer), Philia…
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Ep 67 | Panchakarma: el método del Ayurveda para regenerar cuerpo y mente
Descúbrenos en www.institutoayurveda.com En este episodio, nos sumergimos en el mundo transformador del Panchakarma, un proceso de desintoxicación y rejuvenecimiento profundo en…
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Ep 66 | Cómo los ciclos naturales afectan a tu energía según el Ayurveda
En este episodio exploramos cómo los doshas ayurvédicos Vata, Pitta y Kapha, se ven influenciados por los cambios en los ciclos naturales como las estaciones. Descubrirás cómo…
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Ep 65 | Mitos y verdades del vegetarianismo con Ayurveda
En este episodio del podcast, exploraremos "Mitos y Verdades del Vegetarianismo con Ayurveda." Profundizaremos en la relación entre el vegetarianismo y los principios ayurvédicos…
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Ep 64 | Despertar y Evolucionar: Hacia un Proyecto de Vida Consciente
En este episodio, exploramos la importancia de definir un proyecto de vida con intención. Un camino consciente no es solo un objetivo noble, sino un requisito esencial para…
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Ep 63 | El Poder Sanador de los Mantras
En este episodio nos sumergimos en las profundidades de una práctica milenaria que une la ciencia y la espiritualidad: el poder sanador de los mantras dentro de la Ayurveda…
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Ep 62 | Armonía yóguica: Nadis, chakras y cuerpo sútil
Te invito a explorar el apasionante mundo del cuerpo energético: Desde los nadis primarios, ida, pingala y sushumna, hasta los centros de energía conocidos como chakras…
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Ep 61 | Agni y la Digestión: El Fuego de la Vida
En este episodio especial dedicado a Agni, la chispa divina que alimenta nuestra existencia, nos sumergimos en las profundidades de la sabiduría ayurvédica para explorar sus…
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Ep 60 | Fortalece tu sistema inmune, claves de la Medicina Ayurveda
Descubre cómo fortalecer tu sistema inmune y mejorar tu salud integral con sabiduría milenaria. En este viaje, exploramos las conexiones profundas entre nuestros cuerpos físico…
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Ep 59 | Ayurveda, qué es y como puede transformar tu salud
En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en las profundidades del Ayurveda, una ciencia de vida milenaria que ha transformado la salud y el bienestar de…
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Ep 58 | El poder de la digestión: El alimento como combustible
Hoy nos enfocamos en una verdad fundamental del Ayurveda: el poder de la digestión y cómo el alimento actúa como nuestro combustible vital. Descubriremos cómo nuestro cuerpo…
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Ep 57 | Diálogo espiritual con el Reino animal: La muerte como transición con Sofia Rupp
En este episodio especial de "Ayurveda Bienestar", tengo el placer de conversar con Sofía Rupp, una comunicadora animal excepcional y autora del libro "La Muerte: Una Perspectiva…
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Ep 56 | Compulsión vs Consciencia: en la Búsqueda del Bienestar
🌟 En este episodio, exploramos un tema fundamental para nuestra salud emocional y espiritual: la lucha entre la compulsión y la consciencia. Descubre cómo nuestros actos…
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Ep 55 | Descifrando el Karma - Claves para una Vida Plena
En este episodio 55 de nuestro podcast "Ayurveda y Bienestar ", nos sumergimos en el fascinante mundo del Karma . Exploramos sus orígenes y su desarrollo filosófico en las…
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Ep 54 | Vivir con sencillez, lecciones de Ayurveda para encontrar nuestro bienestar
Acompañame a explorar cómo la vida en India refleja la sencillez y autenticidad que el Ayurveda nos enseña a valorar. 🌿✨ Descubrirás cómo la gente en la India integra la…
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Ep 53 | India: Viajando al corazón de la espiritualidad
Hola a todos! Soy Pat Bernal y os doy la bienvenida a un episodio muy especial de ‘Ayurveda Bienestar’. En este episodio 53, titulado ‘India: Viajando al corazón de la…
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Ep 52 | 10 factores clave para tu bienestar (2da parte)
Segunda parte de los 10 factores esenciales que influyen en nuestro bienestar y salud . Desde el impacto de los factores climáticos y la edad hasta la importancia de la…
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Ep 51 | 10 factores clave para tu bienestar (1era parte)
En este emocionante episodio, profundizamos en los misterios del Ayurveda para descubrir los 10 factores esenciales que influyen en nuestro bienestar y salud . Desde el impacto de…
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Ep 50 | Cómo el Ayurveda cambio mi vida, mi experiencia personal.
¡Bienvenidos a un episodio muy especial! En el e pisodio número 50 de "Ayurveda Bienestar ", quiero celebrar un hito importante y compartir una parte especial de mi viaje…
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Ep 49 | Explorando Sattva, Rajas y Tamas: Las 3 Fuerzas naturales
En este episodio de Ayurveda Bienestar, sumérgete en el fascinante mundo de la medicina ayurvédica y descubre la importancia de conocer los tres gunas. ¿Qué son los gunas? ¿Cómo…
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Ep 48 | Descifrando las señales del cuerpo: Guía Ayurvédica para detectar toxinas
Bienvenidos a un nuevo episodio de "Ayurveda Bienestar" con Pat Bernal! En este episodio, exploraremos un tema fascinante, Como descifrar las señales del cuerpo para detectar…
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Ep 47 | Equilibrando tu energía Vata: Consejos saludables para el otoño
Bienvenidos a un nuevo episodio de Ayurveda Bienestar! En esta edición, exploraremos cómo el Ayurveda puede ayudarnos a mantener un equilibrio saludable durante la temporada de…
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Ep 46 | Sabes porqué enfermamos?
En este episodio de nuestro podcast, exploramos las profundidades de la sabiduría ancestral del Ayurveda para comprender por qué enfermamos. Descubriremos las tres causas…
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Ep 45 | Nutrición Ayurvédica: Un viaje transformador hacia tu salud
En este episodio de "Ayurveda Bienestar", exploramos los fundamentos de la nutrición ayurvédica y cómo los seis sabores de los alimentos desempeñan un papel esencial en nuestra…
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Ep 44 | Como eliminar nuestros bloqueos emocionales
"En este episodio de Ayurveda Bienestar , exploramos cómo liberarnos de los bloqueos emocionales que pueden obstaculizar nuestro bienestar. Aprenderemos a identificar nuestras…
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Ep 43 | Construyendo una vida saludable con Rocio Gimenez
Hoy tenemos el honor de contar con una invitada excepcional, Rocío Giménez, coach de salud, terapeuta de Ayurveda, chef de cocina saludable, asesora y consultora para empresas en…
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Ep 42 | Eliminas desechos adecuadamente?
En este episodio, exploraremos la sabiduría ancestral del Ayurveda y su visión sobre la eliminación adecuada de material de desecho : MALAS (heces, orina y sudor) para promover…
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Ep 41 | Plan Detox en Casa con Ayurveda: Restableciendo el Equilibrio Holístico
Hoy tenemos un episodio muy especial y enriquecedor para todos aquellos interesados en el bienestar y la salud holística. Nos sumergiremos en el fascinante mundo del "Detox…
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Ep 40 | Qué es el bienestar holístico con Verónica Diaz Aznar
Este episodio sobre bienestar holístico, nos adentramos en un fascinante tema que nos invita a explorar nuestro propio ser. Nos complace contar con la presencia de Veronica Diaz…