Ep 15 | Pautas saludables para el otoño

Nos ha llegado el frío, el cambio, la transmutación. Esta época nos invita a mirar hacia dentro a reflexionar a conservar el calor del verano. Para no desequilibrar tu cuerpo con este cambio, aprende como estar saludable de acuerdo a tu constitución en esta temporada de otoño-invierno. Pequeños cambios pueden hacer la diferencia. Recuerda que Ayurveda es la ciencia que te ayuda a vivir en armonía en comunión con tu cuerpo, mente y emoción. Si te gusta este podcast comparte y recuerda que puedes encontrarme en www.theritual.es y @theritualbienestar . Que tengas muy buen otoño¡ Namaste.