# Ep 15 \| Pautas saludables para el otoño

Episodio de [Ayurveda bienestar con Pat Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal), de Pat Bernal.

- Publicado: 8 de noviembre de 2022
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/8aff2f50/podcast/play/60305510/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F8aff2f50%2F60305510%2Ffa925b3415b37c51022969ca163e3ae8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588416-ep-15-pautas-saludables-para-el-otono

## Sobre este episodio

Nos ha llegado el frío, el cambio, la transmutación. Esta época nos invita a mirar hacia dentro a reflexionar a conservar el calor del verano. Para no desequilibrar tu cuerpo con este cambio, aprende como estar saludable de acuerdo a tu constitución en esta temporada de otoño-invierno. Pequeños cambios pueden hacer la diferencia. Recuerda que Ayurveda es la ciencia que te ayuda a vivir en armonía en comunión con tu cuerpo, mente y emoción. Si te gusta este podcast comparte y recuerda que puedes encontrarme en www.theritual.es y @theritualbienestar . Que tengas muy buen otoño¡ Namaste.

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