Ep 21 | Aprende como escuchar a tu cuerpo según Ayurveda

En este episodio te explico como nuestro cuerpo se comunica para indicarnos si nos hemos desequilibrado, perdiendo nuestro balance natural. En Ayurveda existen 3 energias principales: Vata, Pitta y Kapha,. Estos humores se encuentran circulando por todas las capas de nuestro cuerpo y cuando existe un desbalance, se manifiesta como sintoma dando origen a la enfermedad. Los ojos, la lengua, las uñas, el abdomen, la piel, el pelo, los pulsos, nuestras digestiones nos dan mucha información de lo que esta sucediendo en nuestro interior. Aprender a leer a tu cuerpo te ayudará a corregir el desequilibrio antes de que se profundice más. Recuerda que Ayurveda es la ciencia de la vida, de la longevidad. Si te gusta el episodio, comparte a quien le pueda beneficiar. Namaste Pat.