Los Desequilibrios de Vata

En este episodio, comenzamos nuestra serie sobre los desequilibrios de los doshas profundizando en Vata , la energía del aire y el éter. Cuando Vata se descontrola, puede generar ansiedad, insomnio, sequedad en la piel, problemas digestivos y sensación de desconexión. El Dr. Jesús nos explica cómo identificar los signos de un Vata en exceso y qué hábitos, alimentos y rutinas ayurvédicas pueden ayudarte a restaurar la estabilidad y la calma. Sigue atento a los próximos episodios, donde hablaremos de los desequilibrios de Pitta y Kapha .