# Los Desequilibrios de Vata

Episodio de [Ayurveda: Autosanación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-autosanacion), de Dr. Jesús Morales.

- Publicado: 24 de febrero de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/47f76574/podcast/play/98962818/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-24%2F16984928-7a71-d0fb-5f8f-b79d21fba04a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-autosanacion/episodio/6697737-los-desequilibrios-de-vata

## Sobre este episodio

En este episodio, comenzamos nuestra serie sobre los desequilibrios de los doshas profundizando en Vata , la energía del aire y el éter. Cuando Vata se descontrola, puede generar ansiedad, insomnio, sequedad en la piel, problemas digestivos y sensación de desconexión. El Dr. Jesús nos explica cómo identificar los signos de un Vata en exceso y qué hábitos, alimentos y rutinas ayurvédicas pueden ayudarte a restaurar la estabilidad y la calma. Sigue atento a los próximos episodios, donde hablaremos de los desequilibrios de Pitta y Kapha .

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