Episodios de Auto-terapéate
140 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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T4 E20. Reconectar con la motivación
No siempre estamos en lo alto de la montaña, en realidad la mayoría de las veces se trata más de asegurarse de no caer más... Te comparto algunas reflexión para encontrar la…
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T4 E19. Terapia Narrativa: las historias que nos contamos. Entrevista a Rina y Luis
Rina y Luis, psicoterapeutas apasionados por las técnicas narrativas, nos compartieron cómo pueden cambiar nuestra manera de ver la vida y nuestra propia historia. Tuvimos una…
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T4 E18. La consciencia sin fronteras. Parte 2
Seguimos analizando el contenido del libro "La consciencia sin fronteras" de Ken Wilber. Un libro que cuestionó muchísimos paradigmas y que me ayudó a ampliar mi concepto de…
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T4 E17. La consciencia sin fronteras
El cuestionamiento de nuestros paradigmas es el camino a la expansión de nuestra consciencia. Libro de referencia: La consciencia sin fronteras, de Ken Wilber. Libro mencionado…
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T4 E16. Mecanismos de defensa. Entrevista a Gaby Mejido
Gaby es una psicoanalista especial, es aterrizado a la realidad de la actualidad y tiene una manera divertida, práctica y muy entendibles de explicar conceptos verdaderamente…
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T4 E15: Emociones incómodas, decisiones valientes
Si tomamos a las emociones difíciles como una brújula en vez de algo a ser reprimido o ignorado, podremos evolucionar y encontrar los nuevos caminos que nuestra vida nos está en…
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T4 E14. Logoterapia. Entrevista a Adriana Téllez
Adriana tocó mi corazón profundamente desde el día en que la conocí, tiene una manera de transmitir ideas que te hace sentir identificado y que te generan cuestionamientos…
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T4 E13. Duelo empírico
El duelo y la tanatología son especialidades en la psicología con las que no cuento, pero un par de sucesos recientes me han puesto en una maestría empírica del tema y decidí…
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T4 E12. Autenticidad y ego. Entrevista a Maricoles
Maricoles es una apasionada del trabajo personal, corporal, emocional y mucho más. Tiene una energía contagiosa y una humildad que resulta magnética. Te invito a escuchar esta…
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T4 E11. Aprende a detectar tus límites
Uno de los temas que más me han impactado en construir mi salud mental es detectar las situaciones que rompen con mis límites, te invito a conocer más de este tema y a compartirlo…
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T4 E10. Liderazgo con propósito. Entrevista a Ricardo Phillips
Ricardo es un líder inspirador que ha llevado a la compañía que dirige a construir un propósito inquebrantable. Te invito a escuchar esta entrevista en donde hablamos de cómo lo…
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T4 E9. Percepción, realidad y creencias
Revisamos la importancia de ampliar nuestra percepción para poder enfrentarnos a la realidad con una mayor amplitud. Prestando atención a nuestras creencias y cómo éstas pueden…
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T4 E8. Depresión: qué es y cómo detectarla. Entrevista a Verónica Delgado
Entrevisté a la Dra Verónica Delgado para comprender con mayor profundidad los síntomas, implicaciones y alternativas frente a una depresión. Escúchalo y compártelo con quien…
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T4 E7. Hablemos de Autoestima Pte 2
Hablemos de los retos de trabajar en nuestra autoestima, tanto cuando nos sentimos insuficientes, como cuando la vida nos recuerda que el fracaso es parte del proceso de…
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T4 E6. Coaching: un método para provocar cambios. Entrevista a Iván Robles
Iván es mastercoach experto en Metacoaching y Programación Neuro Lingüística (PNL), nos explica de una manera muy clara y con ejemplos cotidianos, cómo es que el coaching es un…
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T4 E5. Indicadores de sanación
Sanar no es fácil, ni estático, ni absoluto, pero hay ciertos indicadores que pueden ayudarnos a confirmar que estamos en el camino. Te invito a escucharlos.
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T4 E4. Deconstruyendo el amor romántico. Entrevista a Daiset Sarquis
Daiset es una pionera en México estudiando teoría de género y sus implicaciones en nuestra sociedad. En esta conversación hablamos de temas controversiales sobre las relaciones…
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T4 E3. Rumiar y procrastinar
Te comparto algunas ideas para fomentar un pensamiento que digiera más rápido las ideas y que favorezca que tomes acción. Profundizamos en qué es rumiar y cómo detenerlo así como…
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T4 E2 Integrar tu inteligencia femenina y masculina. Entrevista a @GBarMas
Una verdadera delicia de conversación con Guillermo Bárcena Mastretta, especialista en Estrategia con un enfoque muy profundo en la Consciencia. Hablamos de la mente femenina y…
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T4. E1. Hábitos y objetivos
Te paso mis mejores tips para arrancar tus proyectos en este inicio de año. Espero que te contribuyan mucho!! No olvides compartir el episodio a quien creas que pueda serle útil…
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T3 E24. Heridas de la infancia. Entrevista a Alma Hernández
En este episodio hablamos de un tema hermoso que nos puede ayudar a mirar la vida desde una óptica muy enriquecedora. Alma Hernández es Psicóloga Clínica y de la Salud, con…
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T3 E23. Decisiones que duelen al corazón pero alivian al alma
Cuando estamos en un proceso de sanación hay que escuchar a profundidad lo que nuestro corazón nos está diciendo, sin embargo, a veces es nuestro mismo corazón el que quiere…
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T3 E22. Síntomas, enfermedades y psicología. Entrevista a Faride Chein
Faride Chein Vázquez estudió Tanatología, Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt, para después especializarse en Síntomas y Parejas bajo este enfoque. Lleva muchos años…
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T3 E21. Enseñanzas para una vida creativa
Recientemente asistí a una conferencia de Elizabeth Gilbert donde compartió herramientas súper útiles para vivir la vida creativamente. Basándose en su libro "Libera tu magia" y…
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T3 E20. Cómo conseguir el trabajo de tus sueños. Entrevista a Elena Félix
Una plática súper agradable sobre los recursos que hoy podemos tener para elegir una vida laboral que nos apasione, haciéndonos cargo de generar nuestro propio plan de carrera…
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T3 E19. Hablemos de la Tristeza
La tristeza, probablemente la emoción más incómoda e incomprendida. Te invito a comprender su razón, su función y cómo hacerla más llevadera.
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T3 E18. NOUmi: Una herramienta para la depresión. Entrevista a Fredel Romano
Fredel ha sufrido crónicamente episodios de depresión y por motivo de ellos, ha creado una herramienta increíble para acompañarla en este proceso con mayor creatividad, gratitud y…
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T3 E17. Aprender a fluir
Cómo detectarnos en negación frente a lo que nos duele y salir adelante para sacarle provecho.
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T3 E16. Confesiones de una actriz, desde su personaje real. Entrevista a Isabel Burr
Isa Burr es una entrañable amiga de hace muchos años y siempre tuvo el sueño de ser actriz. Lo logró y lo sigue logrando, pero lo que tiene esta carrera de romántico, lo tiene de…
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T3 E15. Relaciones saludables y tóxicas.
Hablamos de la forma en la que nos relacionamos, desde dónde lo hacemos y cómo esto puede ayudarnos a reconocer nuestras necesidades más profundas.
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T3 E14. Cuidados Paliativos. Entrevista a Andrea Martínez
Descubrí recientemente los Cuidados Paliativos y me significaron todo un nuevo panorama de acompañamiento al ser humano en la enfermedad. Te invito a explorar en esta entrevista…
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T3 E13. Paradojas y dualidades: reflexión sobre las contradicciones de la vida
Reflexionemos un poco sobre las contradicciones naturales de la vida y cómo afrontarlas con la mayor fluidez posible
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T3 E12. Hablemos de Ansiedad. Entrevista a Sara Beneyto
Un episodio lleno de información, reflexión y herramientas prácticas para trabajar con la prisa que muchos llevamos dentro. Nuestra invitada es Sara Beneyto, psicóloga clínica…
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T3 E11. Analizando "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de Marian Rojas Estapé.
Un libro maravilloso, lleno de información técnica y amigable que nos ayuda a entender nuestras emociones y conductas desde lugares que de pronto no conocemos. Con datos…
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T3 E10. Entrevista Sofi y Nati. Episodio especial Día de las Madres.
Inspirada en el Podcast "Abiertamente", decidí el Día de las Madres entrevistar a mis hijas, Sofía de 7 años y Natalia de 3. Le hice algunas preguntas de la vida y creo fielmente…
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T3 E9. Autoactualizarnos: una versión actual de nosotros mismos
Quedarnos pegados en la idea de quiénes somos no siempre es lo más inteligente que podemos hacer. Ven a reflexionar sobre el concepto de la autoactualización y lo útil que éste…
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T3 E8. Mujeres ejemplo: Vida laboral con propósito. Entrevista a Sam Hernández
Samantha Hernández es mexicana, publicista y estratega de marcas. Chief Strategy Officer en GUT Mexico City. Honrada como primera representante de México en asumir la Presidencia…
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T3 E7. Desarrollo personal
Te comparto la ruta de viaje que uno sigue cuando busca su desarrollo personal, desde la victimización inicial hasta los asuntos que exceden nuestro control y voluntad.
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T3 E6. Maternidad real y Crianza Positiva. Entrevista a Jime Férez @MadreHadísima
Jime es Licenciada en Educación, Podcaster, Influencer, Conductora de televisión, pero sobre todo, una delicia de persona. Platicamos de lo divertido, lo complejo y lo increíble…
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T3 E5. Felicidad vs. Alegría
Vamos a hablar de los conceptos y mitos alrededor de la felicidad y cómo nos limitan llegar a ella.
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T3 E4. Constelaciones familiares y tarot terapéutico. Entrevista a Anaité Ancira
Anaité es escritora, tarotista, consteladora y acompañante en descodificación biológica sistémica. Hablamos de lo valioso de estas dos técnicas para fomentar terapias más…
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T3 E3. Herramientas de Auto-Terapia
Hace poco tuve el gran gusto de ver el documental de Netflix: Stutz. Y me encantó cómo compartieron en él herramientas de trabajo personal que pueden ayudarte a lidiar con las…
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T3 E2. Aprender a ser. Entrevista a Inés Bavio
Inés tiene formación como bailarina e ingeniera civil y el vínculo que ha encontrado entre ambas profesiones es la posibilidad de crear puentes. Los puentes que unen nuestros…
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T3. E1. Espiritualidad, humanidad y consciencia
Te comparto alguna de mis reflexiones con respecto a la religión y a la espiritualidad, espero que sumen y que podamos seguir abriendo de la comunicación de temas como éste que…
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T2 E23. Libro: "Cuídame de ti" y la Relación con la Mamá. Entrevista a Mónica Salmón
Mónica no sólo es un encanto de persona, sino una escritora magnífica y una apasionada psicoterapeuta. Me dio el honor de entrevistarla contemplando la temática de sus gran novela…
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T2 E22. Hablemos de Perfeccionismo
Hablemos de la enorme utopía que es el perfeccionismo, de cómo nos enferma y nos aleja de la belleza de la vida, de lo que ya tenemos y podemos disfrutar y cómo puede hacernos…
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T2 E21. La vergüenza: el enemigo de la autenticidad. Entrevista a Gabo Carrillo @elmetodowatson
Gabo Carrillo es Coach Ontológico certificado por Newfield Network. Con más de 17 años de experiencia desarrolló “El Método Watson” metodología que tiene como propósito dar…
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T2 E20. ¿Podemos sentirnos satisfechos?
Reflexionando sobre depresión y ansiedad, encontramos que hay dos formas de satisfacer una necesidad o carencia, desde adentro y desde afuera. Acompáñame a reflexionar sobre este…
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T2 E19. Cambio y persistencia. Entrevista a Pepe Merino
Pepe Merino es coach ejecutivo, asesor de empresas y psicoterapeuta. Su interés por el desarrollo personal se entrelaza en nuestra conversación con su entusiasmo por proponer…
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T2 E18. Espiritualidad e impermanencia
Thich Naht Hanh es un monje budista contemporáneo que nos expresa formas de vivir que pueden tocar profundamente nuestro corazón para ayudar a nuestro espíritu a trascender. En…