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T4 E3. Rumiar y procrastinar

Episodio de Auto-terapéate, de Luga Ballesteros

· 21 min · Temporada 4, episodio 3

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Sobre este episodio

Te comparto algunas ideas para fomentar un pensamiento que digiera más rápido las ideas y que favorezca que tomes acción. Profundizamos en qué es rumiar y cómo detenerlo así como cacharte procrastinando y los costos de hacerlo.

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