Meditación para liberar el cuerpo

Hay momentos en los que el cuerpo comienza a acumular más de lo que puede procesar: tensión, exigencias, preocupaciones que se quedan alojadas sin que lo notemos. En esta meditación te acompaño a hacer una pausa y a soltar, suavemente, aquello que ya no necesitas sostener. A través de la respiración y la imaginación, iremos creando un espacio interno donde el cuerpo pueda liberar poco a poco la carga acumulada, sin esfuerzo, sin exigencia. https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/ Tik tok: Erika Aguilar Meditacion