Episodios de Aquí I Am
29 episodios · del más reciente al más antiguo
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AQUÍ I AM • TEMPORADA 3
Después de una pequeña pausa, Aquí I Am vuelve con una nueva temporada y una nueva forma de mirar hacia adentro. En Season 3 exploramos nuestras emociones a través de colores…
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Aquí y Allá
A veces creemos que volver a un lugar significa encontrarlo igual. Pero la vida —y los lugares que amamos— también cambian. En este episodio de Aquí I Am , reflexiono sobre cómo…
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La Vida Que Estaba Construyendo Mientras Intentaba Llegar
La comunidad no siempre se encuentra; a veces se construye. En este episodio de Aquí I Am , comparto cómo vivir lejos de casa y conectar con personas de distintas culturas…
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¿Estoy viviendo o... simplemente estoy sobreviviendo?
Durante años, Monica persiguió metas, expectativas e identidades que parecían definir quién debía ser. Pero cuando la vida comenzó a hacer las preguntas más difíciles, también…
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Crear Una Comunidad Real
En este episodio de Aquí I Am , Monica reflexiona sobre lo que realmente significa construir una comunidad auténtica en un mundo donde muchas conexiones se sienten rápidas…
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En Voz Baja
Hay un tipo de miedo que no se dice en voz alta. En este episodio corto y poético, hago una pausa para nombrar lo que muchas personas están sintiendo en silencio: xenofobia…
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Entre Innings y Nostalgia
Hay recuerdos que no sabías que eran hogar… hasta que los empiezas a extrañar. . . . En este episodio de Aquí I Am , Monica hace una pausa en la temporada para explorar una forma…
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Entre Culturas: El Shock Cultural Invisible
Migrar no solo cambia el país donde vives. Cambia las reglas invisibles que siempre pensaste que eran “normales”. . . . Migrar no solo implica cambiar de país. También significa…
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Entre Visas, Vocación y Duelo: Mi Camino Académico en Estados Unidos
Estudiar en Estados Unidos como migrante no es solo completar créditos. . . . Es navegar visas, políticas académicas, exámenes estandarizados, costos elevados y decisiones que…
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Crecer En Un País Que Recibió Al Mundo
Venezuela no siempre fue un país que se iba. Durante décadas, fue un país que recibió al mundo. . . . Antes del éxodo, hubo acogida. En este episodio de Aquí I Am , exploro la…
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AQUÍ I AM · TEMPORADA 2
Migrar no es solo cambiar de país. Es cambiar de perspectiva. Es reconstruirse sin dejar de ser quien eres. Este episodio inaugura oficialmente la Temporada 2 de Aquí I Am en…
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Mi Primer Voto Fue Irme
Migrar no ocurre en el vacío. La incertidumbre prolongada —pandemias, crisis humanitarias, colapsos sociales— cambia la mente humana y la forma en que habitamos el mundo. . . . En…
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Entre Mundos, Entre Idiomas
Final de temporada · Season 1 Finale Este podcast nació entre idiomas. Hoy cierro la primera temporada hablando desde ese espacio intermedio donde identidad, lenguaje y…
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Quedarme
Quedarme fue elegir no huirme cuando algo dentro de mí necesitaba ser escuchado. ––––– En este episodio reflexivo, hablo de lo que significa quedarme: sostener conversaciones…
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Elegir Sin Explicarme
Elegir sin explicarme fue dejar de vivir mi vida como si necesitara defensa. ––––– En este episodio reflexiono sobre lo que significa elegir sin explicarme : dejar de justificar…
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Habitarme
Volver a ti es el inicio. Habitarte es aprender a vivir ahí, sin huirte cuando todo se calma. ––––– Después de volver a mí, llegó una pregunta más profunda: ¿cómo se vive desde…
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Volver A Mí
Cómo regresar a ti mismx cuando te has perdido en el ruido, el miedo o la duda. En este episodio poético e introspectivo, Mónica explora cómo se siente volver a unx mismx después…
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Límites Que Cuidan
¿Alguna vez has sentido que decir “no” te hace mala persona? En este episodio exploramos cómo los límites pueden ser acuerdos que nos cuidan a ambas partes y no muros que nos…
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Cuando Los Nombre Importan
Los diagnósticos no son etiquetas; son puertas. Diferencias entre ansiedad, depresión y PTSD, qué me funcionó (alianza terapéutica, combo terapia+meds en etapas), acceso/seguros y…
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Lo Que Dejó En Mi Cuerpo
Sigo explorando cómo sanar exige dejar de mezclar sustancias y asumir responsabilidad, compartiendo las señales que mi cuerpo me dejó. En este episodio continúo la conversación…
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Cuando El Cerebro Te Protege
A veces la mente “apaga” para que podamos seguir. Hablo de la disociación como mecanismo de protección y de cómo algunas memorias pueden emerger con el tiempo. Comparto mi…
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Cuando El Estrés Habla Por Ti
El cuerpo reacciona, la mente responde. 🌿 Y entre esas dos voces, aprendemos a escucharnos. Este episodio explora el estrés desde la ciencia y la experiencia: el eustrés que…
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La Pausa Entre Palabras (Bonus)
A veces, el silencio no llega para calmarte, sino para recordarte dónde estás. En este mini episodio hago una pausa entre historias. No para sanar, sino para escuchar lo que el…
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Pequeños Rituales, Gran Calma (Small Rituals, Big Calm)
La vida puede sentirse como puro caos. Verg* maric*, una cosa tras otra, y mi mente solo quiere correr. Hoy te cuento, como a una amiga, los pequeños rituales que me ayudan a…
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Room to Grow
Mayormente en español (ES>EN) · mini English recap al final · Recursos bilingües en notas. Amistades que cambian: el celo como información, finales amables y cómo formar un…
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Princess Heart, Rebel Soul
Corazón de Princesa, Alma Rebelde : delicadeza y coraje pueden coexistir. Advertencia: pérdida familiar y emergencia médica en la infancia. Líneas de ayuda en EE. UU. : Línea 988…
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The Ocean I Am
⚠️ Note: This episode touches on grief, loss, and mental health. Please take care while listening. Episode 1: The Ocean I Am In this first full episode of Aquí I Am , I share how…
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Trailer en Español (Bonus)
Aquí I Am es un espacio íntimo para verdades que pocas veces decimos en voz alta. Cada domingo comparto reflexiones y momentos de vida — del dolor que nos moldea y del amor que…
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Ep. 0 – Welcome!
This is the beginning!!✨ In this short trailer, I (Monica Rodriguez) introduce Aquí I Am — a space for quiet growth, tender truths, and the raw moments that shape us. Every Sunday…