# Episodios de Aquí I Am

29 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am

- [AQUÍ I AM • TEMPORADA 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880807-aqui-i-am-temporada-3) · 23 de agosto de 2026 · 3 min: Después de una pequeña pausa, Aquí I Am vuelve con una nueva temporada y una nueva forma de mirar hacia adentro. En Season 3 exploramos nuestras emociones a través de colores…
- [Aquí y Allá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880808-aqui-y-alla) · 19 de julio de 2026 · 22 min · episodio 11: A veces creemos que volver a un lugar significa encontrarlo igual. Pero la vida —y los lugares que amamos— también cambian. En este episodio de Aquí I Am , reflexiono sobre cómo…
- [La Vida Que Estaba Construyendo Mientras Intentaba Llegar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880809-la-vida-que-estaba-construyendo-mientras-intentaba-llegar) · 5 de julio de 2026 · 17 min · episodio 10: La comunidad no siempre se encuentra; a veces se construye. En este episodio de Aquí I Am , comparto cómo vivir lejos de casa y conectar con personas de distintas culturas…
- [¿Estoy viviendo o... simplemente estoy sobreviviendo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880810-estoy-viviendo-o-simplemente-estoy-sobreviviendo) · 21 de junio de 2026 · 29 min · episodio 9: Durante años, Monica persiguió metas, expectativas e identidades que parecían definir quién debía ser. Pero cuando la vida comenzó a hacer las preguntas más difíciles, también…
- [Crear Una Comunidad Real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880811-crear-una-comunidad-real) · 24 de mayo de 2026 · 20 min · episodio 8: En este episodio de Aquí I Am , Monica reflexiona sobre lo que realmente significa construir una comunidad auténtica en un mundo donde muchas conexiones se sienten rápidas…
- [En Voz Baja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880812-en-voz-baja) · 19 de abril de 2026 · 7 min · episodio 7: Hay un tipo de miedo que no se dice en voz alta. En este episodio corto y poético, hago una pausa para nombrar lo que muchas personas están sintiendo en silencio: xenofobia…
- [Entre Innings y Nostalgia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880813-entre-innings-y-nostalgia) · 22 de marzo de 2026 · 13 min: Hay recuerdos que no sabías que eran hogar… hasta que los empiezas a extrañar. . . . En este episodio de Aquí I Am , Monica hace una pausa en la temporada para explorar una forma…
- [Entre Culturas: El Shock Cultural Invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880814-entre-culturas-el-shock-cultural-invisible) · 15 de marzo de 2026 · 13 min · episodio 5: Migrar no solo cambia el país donde vives. Cambia las reglas invisibles que siempre pensaste que eran “normales”. . . . Migrar no solo implica cambiar de país. También significa…
- [Entre Visas, Vocación y Duelo: Mi Camino Académico en Estados Unidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880815-entre-visas-vocacion-y-duelo-mi-camino-academico-en-estados-unidos) · 1 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 3: Estudiar en Estados Unidos como migrante no es solo completar créditos. . . . Es navegar visas, políticas académicas, exámenes estandarizados, costos elevados y decisiones que…
- [Crecer En Un País Que Recibió Al Mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880816-crecer-en-un-pais-que-recibio-al-mundo) · 22 de febrero de 2026 · 13 min · episodio 2: Venezuela no siempre fue un país que se iba. Durante décadas, fue un país que recibió al mundo. . . . Antes del éxodo, hubo acogida. En este episodio de Aquí I Am , exploro la…
- [AQUÍ I AM · TEMPORADA 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880817-aqui-i-am-temporada-2) · 15 de febrero de 2026 · 1 min: Migrar no es solo cambiar de país. Es cambiar de perspectiva. Es reconstruirse sin dejar de ser quien eres. Este episodio inaugura oficialmente la Temporada 2 de Aquí I Am en…
- [Mi Primer Voto Fue Irme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880818-mi-primer-voto-fue-irme) · 8 de febrero de 2026 · 8 min · episodio 1: Migrar no ocurre en el vacío. La incertidumbre prolongada —pandemias, crisis humanitarias, colapsos sociales— cambia la mente humana y la forma en que habitamos el mundo. . . . En…
- [Entre Mundos, Entre Idiomas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880819-entre-mundos-entre-idiomas) · 4 de enero de 2026 · 12 min · episodio 14: Final de temporada · Season 1 Finale Este podcast nació entre idiomas. Hoy cierro la primera temporada hablando desde ese espacio intermedio donde identidad, lenguaje y…
- [Quedarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880820-quedarme) · 28 de diciembre de 2025 · 11 min · episodio 13: Quedarme fue elegir no huirme cuando algo dentro de mí necesitaba ser escuchado. ––––– En este episodio reflexivo, hablo de lo que significa quedarme: sostener conversaciones…
- [Elegir Sin Explicarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880821-elegir-sin-explicarme) · 28 de diciembre de 2025 · 10 min · episodio 12: Elegir sin explicarme fue dejar de vivir mi vida como si necesitara defensa. ––––– En este episodio reflexiono sobre lo que significa elegir sin explicarme : dejar de justificar…
- [Habitarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880822-habitarme) · 21 de diciembre de 2025 · 12 min · episodio 11: Volver a ti es el inicio. Habitarte es aprender a vivir ahí, sin huirte cuando todo se calma. ––––– Después de volver a mí, llegó una pregunta más profunda: ¿cómo se vive desde…
- [Volver A Mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880823-volver-a-mi) · 14 de diciembre de 2025 · 11 min · episodio 10: Cómo regresar a ti mismx cuando te has perdido en el ruido, el miedo o la duda. En este episodio poético e introspectivo, Mónica explora cómo se siente volver a unx mismx después…
- [Límites Que Cuidan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880824-limites-que-cuidan) · 7 de diciembre de 2025 · 9 min · episodio 9: ¿Alguna vez has sentido que decir “no” te hace mala persona? En este episodio exploramos cómo los límites pueden ser acuerdos que nos cuidan a ambas partes y no muros que nos…
- [Cuando Los Nombre Importan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880825-cuando-los-nombre-importan) · 30 de noviembre de 2025 · 21 min · episodio 8: Los diagnósticos no son etiquetas; son puertas. Diferencias entre ansiedad, depresión y PTSD, qué me funcionó (alianza terapéutica, combo terapia+meds en etapas), acceso/seguros y…
- [Lo Que Dejó En Mi Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880826-lo-que-dejo-en-mi-cuerpo) · 23 de noviembre de 2025 · 13 min · episodio 7: Sigo explorando cómo sanar exige dejar de mezclar sustancias y asumir responsabilidad, compartiendo las señales que mi cuerpo me dejó. En este episodio continúo la conversación…
- [Cuando El Cerebro Te Protege](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880827-cuando-el-cerebro-te-protege) · 16 de noviembre de 2025 · 10 min · episodio 6: A veces la mente “apaga” para que podamos seguir. Hablo de la disociación como mecanismo de protección y de cómo algunas memorias pueden emerger con el tiempo. Comparto mi…
- [Cuando El Estrés Habla Por Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880828-cuando-el-estres-habla-por-ti) · 9 de noviembre de 2025 · 14 min · episodio 5: El cuerpo reacciona, la mente responde. 🌿 Y entre esas dos voces, aprendemos a escucharnos. Este episodio explora el estrés desde la ciencia y la experiencia: el eustrés que…
- [La Pausa Entre Palabras (Bonus)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880829-la-pausa-entre-palabras-bonus) · 12 de octubre de 2025 · 5 min: A veces, el silencio no llega para calmarte, sino para recordarte dónde estás. En este mini episodio hago una pausa entre historias. No para sanar, sino para escuchar lo que el…
- [Pequeños Rituales, Gran Calma (Small Rituals, Big Calm)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880830-pequenos-rituales-gran-calma-small-rituals-big-calm) · 28 de septiembre de 2025 · 23 min · episodio 4: La vida puede sentirse como puro caos. Verg\* maric\*, una cosa tras otra, y mi mente solo quiere correr. Hoy te cuento, como a una amiga, los pequeños rituales que me ayudan a…
- [Room to Grow](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880831-room-to-grow) · 14 de septiembre de 2025 · 17 min · episodio 3: Mayormente en español (ES\>EN) · mini English recap al final · Recursos bilingües en notas. Amistades que cambian: el celo como información, finales amables y cómo formar un…
- [Princess Heart, Rebel Soul](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880832-princess-heart-rebel-soul) · 31 de agosto de 2025 · 15 min · episodio 2: Corazón de Princesa, Alma Rebelde : delicadeza y coraje pueden coexistir. Advertencia: pérdida familiar y emergencia médica en la infancia. Líneas de ayuda en EE. UU. : Línea 988…
- [The Ocean I Am](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880833-the-ocean-i-am) · 24 de agosto de 2025 · 10 min · episodio 1: ⚠️ Note: This episode touches on grief, loss, and mental health. Please take care while listening. Episode 1: The Ocean I Am In this first full episode of Aquí I Am , I share how…
- [Trailer en Español (Bonus)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880834-trailer-en-espanol-bonus) · 24 de agosto de 2025 · 2 min: Aquí I Am es un espacio íntimo para verdades que pocas veces decimos en voz alta. Cada domingo comparto reflexiones y momentos de vida — del dolor que nos moldea y del amor que…
- [Ep. 0 – Welcome!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-i-am/episodio/6880835-ep-0-welcome) · 17 de agosto de 2025 · 2 min · episodio 1: This is the beginning!!✨ In this short trailer, I (Monica Rodriguez) introduce Aquí I Am — a space for quiet growth, tender truths, and the raw moments that shape us. Every Sunday…