Episodio 76 “6 PASOS PARA REDUCIR LA GRASA VISCERAL” 🙅♀️👀
Sobre este episodio
La grasa visceral es mucho más que un problema estético. Es la grasa que se acumula alrededor de los órganos internos y se relaciona con resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, inflamación y enfermedades cardiovasculares. En este episodio de Anutricional School aprenderás: • Qué es la grasa visceral • Por qué se acumula • Cómo identificarla • 6 pasos prácticos para reducirla • La importancia de controlar la cantidad de carbohidratos • Cómo balancear y porcionar tus comidas • El papel de la proteína y el ejercicio de fuerza en la pérdida de grasa Si quieres aprender a comer sin hacer dietas extremas y entender cómo funciona realmente tu cuerpo, este episodio es para ti. Sígueme en: Instagram: @anutricional Facebook: Anutricional YouTube: Anutricional TV Instagram: @anutricional_school Inscríbete a mis Nutritalleres: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Libros y productos: https://www.anutricionalschool.com/shop #anutricional #anutricionalschool #notebajesdeltren #grasavisceral #grasaabdominal #balancearyporcionar #perdidadegrasa #menopausia #nutricionconintencion