Episodio. 92 ”9 TIPS PARA PERDER GRASA Y TALLAS EN LA MENOPAUSIA” 🌸
Sobre este episodio
En esta Clase 92 te explico qué puede estar cambiando en esta etapa y, sobre todo, qué puedes empezar a hacer para perder grasa, cuidar tu masa muscular y comenzar a ver cambios SIN tener que comer cada vez menos ni eliminar los carbohidratos. Vamos a hablar de: • Grasa abdominal y menopausia • Masa muscular y metabolismo • Proteína y ejercicio de fuerza • Glucosa y resistencia a la insulina • Cómo balancear y porcionar los carbohidratos • Sueño y estrés • Organización y constancia • Los errores que pueden estar impidiendo que veas resultados SÍGUEME EN MIS REDES: Instagram: @anutricional Instagram Escuela: @anutricional_school Facebook: @anutricionalmgs YouTube: Anutricional TV 🚂 No te bajes del tren. Y si te bajas, vuélvete a subir. Mariana García Sarquiz Nutrióloga y Educadora en Nutrición Creadora del Sistema de Balancear y Porcionar