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Portada de Amigos de la Gravedad: Sesiones. Perspectivas expertas para una espalda libre

Ep 12: Recuperación 101

Episodio de Amigos de la Gravedad: Sesiones. Perspectivas expertas para una espalda libre, de The Spinal Freedom Collaborative

· 19 min · Temporada 1, episodio 12

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Sobre este episodio

Habilidades posturales: Cómo sobrevivir al trabajo de oficina y a su propia cama Caleb y Sara desglosan cambios prácticos y sencillos. Analizan el concepto de sentarse de forma «activa frente a pasiva» y por qué su postura al dormir es responsable de un tercio del estrés diario de su columna.

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