Episodios de Ahora Qué? Podcast
54 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cómo hacerse VIRAL en redes: Los secretos de Andrea Reyes
¿Cómo se pasa de entrenar en el gimnasio a construir una marca personal viral?En este episodio conversamos con Andrea Reyes (@andreareyx), atleta y creadora de contenido fitness…
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De la Tragedia Familiar a una Mentalidad Imparable | Diego Sicre
¿Hasta qué punto una infancia difícil puede marcar tu vida? ¿Y qué ocurre cuando decides dejar de ser víctima de tus circunstancias y asumir el control?En este episodio , Diego…
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Toni Giménez | Toqué Fondo y Cambié mi Vida: Deudas , Australia, Disciplina y Redes Sociales
En este episodio de AHORA QUÉ, hablamos sin filtros sobre cambio de vida, mentalidad, disciplina, redes sociales, emprendimiento, fitness, Australia, fracaso, resiliencia y cómo…
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Culturismo Natural Sin Filtros: Doping, Federaciones y Competiciones | Adri Airlines
¿Cómo es realmente competir en culturismo natural cuando detrás de cada preparación existen presión, expectativas, federaciones, redes sociales y decisiones que pueden cambiar…
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Adri Gómez-Fit | Culturismo Natural vs. Convencional: Genética, Sustancias y Hormonas
Adri Gómez-Fit comparte su trayectoria dentro del culturismo y explica cómo fue su evolución desde el culturismo natural hasta el convencional.Una conversación en la que hablamos…
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Pablo Romero | ¿Se Puede Crecer SIN SUSTANCIAS? De la Calistenia al Culturismo
Pablo Romero nos cuenta su evolución desde la calistenia hasta el culturismo natural, cómo ha construido su físico y su presencia en redes sociales, y qué ha aprendido durante…
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Adriana CP | La VERDAD sobre competir en WELLNESS Natural: Hate Salud Hormonal, y Más
Adriana CP nos cuenta lo que NADIE te cuenta sobre competir en WELLNESS Natural: preparación física, salud hormonal, , nutrición, entrenamiento, viajes, vida social y cómo…
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Ferran Casany | Culturismo Natural, Entrenamiento, Nutrición, Competición y Salud
Ferran Casany, campeón absoluto de culturismo natural, nos acompaña en este episodio de AHORA QUÉ para hablar sin filtros sobre culturismo, entrenamiento, nutrición, competición…
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Ander Basurto & Ibon Suberbiola SIN FILTROS | Culturismo, Tips, mentalidad y actualidad
En este episodio de AHORA QUÉ? PODCAST cerramos la temporada 2 con una tertulia brutal junto a Ander Basurto, campeón del mundo de culturismo natural, e Ibon Suberviola, uno de…
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La dura verdad detrás de su físico | Olaia Salbide
La mayoría de personas creen que tener un gran físico te hará sentir mejor contigo mismo. Olaia Salbide descubrió que la realidad es mucho más compleja. Crecer con un padre en…
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Le hacían hate por su físico… hoy enseña a los mejores culturistas | Yeray Posing
En este episodio de “Ahora Qué?” hablamos con Yeray, una de las figuras más respetadas actualmente dentro del mundo del posing en culturismo.Pero su historia no empezó desde el…
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El fitness moderno te está alejando de tu mejor físico | Jokin Gimeno
En este episodio de Ahora Qué? Podcast, hablamos con Jokin Gimeno, uno de los preparadores referentes de culturismo en España, sobre la realidad detrás de este deporte y todo lo…
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Secretos OSCUROS de la Industria del Fitness (Amenazas, Mentiras y Suplementos) | Dr. Adrián Díaz
En este episodio de Ahora Qué Podcast, hablamos con el Dr. Adrián Díaz Rua, experto en suplementación, salud y entrenamiento, que ha sacado a la luz lo que muchos intentan ocultar…
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“Quise ser perfecta… y perdí mi salud” | Marina Fons sin filtros
En este episodio de “Ahora Qué”, hablamos con Marina Fons, una joven de 18 años que pasó del alto rendimiento a uno de los momentos más duros de su vida.Lo que empezó como…
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Perdió más de 60KG y Cambió Su Vida Para Siempre | Daniel Fante
¿Te has sentido atrapado en un ciclo de malos hábitos sin saber cómo salir?La historia de Daniel Fante es una prueba real de que sí se puede cambiar. Pasó de una infancia marcada…
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“La sociedad está enferma” | La única salida para los hombres de hoy (Julio Nutribuilder)
Este episodio es mucho más que fitness.Hablamos con Julio (Nutribuider) sobre identidad, salud y lo que significa ser hombre en la sociedad actual.Desde sus inicios en el…
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La preparación IDEAL para competir en culturismo natural | Luis Gonzalo
Luis Gonzalo, reconocido preparador y atleta apasionado por el culturismo, nos cuenta cómo sería una preparación IDEAL para competir y los secretos que realmente funcionan para…
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La verdad del culturismo natural: entrenar bien, sacrificio y mentalidad | Nacho Herrero
¿Merece la pena el culturismo natural… ? En este episodio de Ahora Qué? Podcast, conversamos con Nacho Herrero (Herrero Fitness), competidor de WNBF en Classic Physique, coach y…
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Nadie Te Habla del Precio de Ser Campeón Mundial | David Rufat
En este episodio de Ahora Que Podcast, Álex entrevista a David Rufat, campeón mundial en la categoría Classic Pro. David comparte su trayectoria desde un pequeño pueblo cerca de…
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Los 5 Pilares que Transformarán tu Físico y tu Mentalidad | Marce Menéndez
¿Vas al gimnasio pero no ves resultados?¿Empiezas motivado y abandonas a los pocos meses?¿Sientes que haces “todo bien” pero no avanzas?En este episodio de Ahora Que Podcast, Alex…
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Dr. revela la VERDAD sobre suplementos: creatina, proteína y engaños del fitness I Pablo Jiménez
El Dr. Pablo Jiménez, investigador y experto en nutrición y suplementación, desmonta mitos sobre la industria del fitness y explica qué suplementos realmente funcionan según la…
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La enfermedad que casi lo destruye y cómo volvió más fuerte | JOSE PHYSIQUE
Muchos ven el físico de JOSE PHYSIQUE hoy, pero pocos conocen lo que tuvo que atravesar para llegar hasta aquí. Durante meses no podía ni salir de casa. Ingresos médicos…
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David Morán I Campeón del Mundo Natural: La verdad sobre cómo llegó a la cima.
David Morán, campeón del mundo en la categoría Men's Physique de culturismo natural (WNBF), nos cuenta su increíble historia: desde sus inicios como un chico normal que empezó a…
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Toni Lloret I La verdad sobre la farmacología en el deporte: entrenamiento, riesgos y culturismo
Toni Lloret, experto en entrenamiento y farmacología aplicada al rendimiento deportivo, nos habla sin filtros sobre uno de los temas más controvertidos dentro del fitness y el…
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Así se posicionan los influencers Fitness I Iván Alonso
En este episodio de Ahora qué?, conversamos con Iván Alonso, también conocido como Brain Builder, sobre su trayectoria en el mundo del fitness, la psicología deportiva y la…
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Izan Canet | La verdad detrás del culturismo: autenticidad, presión y salud mental
En este episodio, Izan Canet comparte su experiencia en el mundo del culturismo, desde sus inicios en el gimnasio hasta su primera competición. Habla sobre la autenticidad, la…
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Dr. Carlos Alix I Descubre los SECRETOS de la Hipertrofia
Un episodio imprescindible tanto si estás empezando como si ya entrenas y quieres optimizar tus resultados.🎓 ¿Te ha gustado el episodio?Carlos Alix también puede ser tu docente en…
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Olvida Buscar Felicidad: Aprende a Vivir el Presente | Sergio Luque
¿Y si la felicidad no fuera un estado permanente, sino momentos vividos con intensidad?En esta conversación profunda e inspiradora, Sergio Luque —Subinspector de la Policía…
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Millán Fernández: De Enfermero a Atleta, la Transformación que nadie vio venir.
En este episodio, Millán Fernández comparte su experiencia como enfermero y atleta, discutiendo la importancia de la organización en la vida diaria para compaginar trabajo y…
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Lo peor que puede pasar cuando lo intentas | Alberto González
Lo peor que puede pasar cuando lo intentas… es quedarte como estás. Pero ¿y si lo mejor que puede pasar es que tu vida cambie por completo? En este episodio del Ahora Qué Podcast…
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Diagnosticado sin esperanza… hoy es imparable I La historia de Jaume Joan
En este episodio hablamos con Jaume Joan, preparador físico, dietista, atleta, emprendedor y padre de familia, que ha convertido la adversidad en fuerza, y la disciplina en estilo…
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Cómo RECONSTRUIRTE desde cero: Tu hoja de ruta para el 2026 | Psicóloga Clínica
Candela Rivera es psicóloga clínica especialista en trauma.En este episodio nos adentramos en los desafíos más profundos de la salud mental: desde las rupturas amorosas y…
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JOAN GALLARDO — Nadie Te Enseña Esto Sobre La Felicidad (Vida, Disciplina y Paz Interior)
En este episodio hablamos con Joan Gallardo —autor, mentor y uno de los pensadores más relevantes sobre vida con sentido, felicidad y disciplina— sobre uno de los temas que más…
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Lo echaron del gimnasio… hoy tiene el mejor de España | La historia de David Saborido
En este episodio hablamos con DAVID SABORIDO, creador de BodyProyect, uno de los gimnasios más respetados de España. Su historia no empieza con éxito, sino con un golpe: lo…
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Perdió Todo y Se Reinventó: La Impactante Historia de Jesús Gallego
En este episodio, Jesús Gallego revela su transformación completa: desde sus inicios como entrenador personal tras cambiar su propio físico, hasta convertirse en uno de los…
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La REALIDAD del Culturismo Natural: Rober Fernández y el Reto de Ser IFBB PRO
En este episodio hablamos con Rober Fernández, culturista que afirma ser 100% natural y así lo ha demostrado en sus controles, proclamándose campeón del Wakanda Classic, Ben…
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Víctor Reyes : Las Mentiras del Fitness, la Verdad Sobre Tu Progreso y el Límite Real del Cuerpo
Víctor Reyes es uno de los divulgadores de fitness más respetados en español: autor, formador y referente en entrenamiento basado en evidencia.En este episodio profundizamos en…
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Roberto Castellano: El Día que Estuvo a Punto de Perderlo TODO
En este episodio hablamos con Roberto Castellano, licenciado en Ciencias del Deporte, culturista profesional, amante de los animales y un pensador libre que no teme cuestionarlo…
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Pedro Pérez: cómo la BIOMECÁNICA y el EMPRENDIMIENTO están cambiando el futuro del fitness
Pedro Pérez es experto en biomecánica, emprendedor y creador de contenido. Con una visión estoica y una ética clara, está transformando la forma en que entendemos el fitness, el…
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Gonza Fit: De grabar sus entrenos a campeón OVERALL España WNBF | Culturismo natural
Todo cambió cuando decidió grabar sus entrenos.Gonza Fit es entrenador, campeón overall de España WNBF, atleta de culturismo natural y graduado en Ciencias del Deporte (CCAFYD)…
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JOELUS: Creación de Contenido , Comunidad Fitness , Salud Mental…
En este episodio de Ahora Que Podcast, Joelus comparte su trayectoria como creador de contenido, sus inicios en el fitness y las redes sociales, y reflexiona sobre la…
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El Policía Culturista que Cuenta lo que Nadie se Atreve | José LF
En este episodio nos sentamos con José LF, Policía Nacional, competidor de culturismo y una de esas voces incómodas que dice lo que piensa… aunque moleste.Un hombre que conoce la…
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Sonia RT rompe los estereotipos: La verdad sobre las mujeres musculadas
En este episodio hablamos con Sonia, una atleta que ha decidido romper con los estereotipos del culturismo femenino. Para ella, tener músculo no significa dejar de ser femenina……
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Eneko Baz como nunca lo viste: nos cuenta todo.
En este episodio nos sentamos con Eneko Baz, uno de los grandes referentes del fitness y la divulgación científica en habla hispana… pero esta vez no vinimos a hablar solo de…
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Pico de Oro: De MILITAR a REVENTAR el Mundo Fitness en YouTube
En este episodio nos sentamos con Asier, más conocido como Pico de Oro y Padre Zorro.Un creador que pasó de servir como soldado… a revolucionar la forma de comunicar en el mundo…
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ANDER BASURTO & IBON SUBERBIOLA - Motivación, sociedad y sacrificios extremos en culturismo natural.
En este episodio vivimos la primera tertulia de Ahora Qué? Podcast junto a dos invitados de lujo: Ander, Basurto e Ibon Suberbiola — campeón del mundo de culturismo natural —…
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Sergio Blanco: militar y competidor de culturismo natural, entre maniobras y campeonatos
En este nuevo episodio hablamos con Sergio Blanco, uno de los físicos naturales más impactantes del mundo… y además, militar en activo. Entre maniobras, guardias y entrenamientos…
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Miguel Iniesta: sufrió un accidente y sigue dando todo como uno de los mejores físicos naturales
En este séptimo episodio tenemos el honor de sentarnos con Miguel Iniesta, un culturista natural que ha llevado su cuerpo y su mente más allá de lo que muchos creían posible…
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Izan Simón: el futuro del culturismo natural que nadie apoyaba… hasta que demostró que tenía razón
En este nuevo episodio hablamos con Izan Simón, la joven promesa que está revolucionando el panorama del culturismo natural en España… y que, con solo 19 años, ya carga con…
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Kevin Hernández: cada caída lo hizo más fuerte hasta ganar un mundial de culturismo
Cada caída lo hizo más fuerte. Cada noche sin dormir, cada turno interminable, cada sacrificio… lo empujaron hacia su sueño. En este episodio hablamos con Kevin Hernández…