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Portada de Ahora me toca a mí

Mindfulness no es meditar

Episodio de Ahora me toca a mí, de Anita Risque

· 24 min · Temporada 1, episodio 2

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Sobre este episodio

Mindfulness y meditación: ¿son lo mismo? En el episodio de hoy aprendemos sobre mindfulness y realizamos un espacio de respiración sencillo y muy práctico para empezar a meditar si eres principiante.

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