Episodios de Adrián Salama ¡Sin Censura!
1.934 episodios · del más reciente al más antiguo · página 23
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769. ¿Codependencia o interdependencia?
EL miedo a ser codependiente de las otras personas es muy diferente a interdependiente. La confianza en las personas es necesaria para que te ayuden a crecer en tu vida, no buscas…
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768. No sé cómo debería de actuar
¿Quién te ha exigido ser más madura o maduro de lo que ya eres? No existe ningún libro de cómo vivir la vida. Cuando te enfrentes a un "debes ser", conócete más, vive tu vida como…
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767. Lucho con ese pensamiento
¿Qué pasa cuando pensamos de una manera negativa? Tienes dos opciones, debatir con la lógica y hechos ese pensamiento negativo o permitir que ese pensamiento se apodere de ti, te…
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766. ¿Qué si soy yo y qué no?
Al comenzar un proceso terapéutico, descubres quién eres y encuentras cosas que a lo mejor no sabías que tenías. Lo más importante en tu vida es la aceptación de esta "lista" que…
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765. El complejo de Superman
¿Por qué cada vez que me relaciono, quiero salvar a mis parejas? Muchas veces puedes no ser consciente de esta gran virtud que tienes que es querer ayudar a la gente y la enfocas…
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764. ¿Un clavo saca otro clavo?
¿Es cierto que un si sales de una relación, el estar con otra persona te ayudará? Es una falacia pensar así, ya que como somos seres humanos, al cerrar un ciclo vivimos un duelo y…
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763. Fui descubierta en mi mentira
Cuando un familiar o conocido es adicto, la preocupación llenará tu ser y sòlo buscarás lo mejor para él o ella. Tienes que entender que para recuperarse, esa persona tiene que…
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762. ¿Cómo puedo plantar las semillas de mi éxito hoy?
El éxito se construye dando un 1% al día, buscando ser mejor por ti y para ti. Busca crecer, busca explorar y conocerte más cada día. Si no sabes cómo hacer esto, mira el…
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761. Quiero ayudar más
Si sientes que la gente tiene mucha confianza contigo. te cuentan sus problemas y no sabes qué decirles, el Dr. Adrián Salama te lo dice. Solamente sigue siendo tu y se fiel a lo…
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760. Quiero hacer sentir mejor a mi amiga
Si quieres ayudar a un ser querido, sin embargo, el o ella no quieren la ayuda, no puedes obligarlos a estar bien. El bienestar y el es una decisión personal. Te invito a mis…
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759. Quiero volver a sentir motivación
La motivación puede llegar de maneras diferentes. Al tu crecer y evolucionar, las cosas que te motivaran necesitarán cambiar también. Prueba cosas nuevas, que te hagan sentir vivo…
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758. Esos libros representan tus exigencias
¿Cuántas exigencias hoy tienes? Mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama te da una herramienta y un ejercicio para deshacerte de todas las exigencias que hoy tienes…
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757. Me aferro aunque sé que me hace daño
Muchas veces cuando crees que puedes cambiar a tu pareja, no será posible. Las personas no cambian, evolucionan para bien o para mal. Las dos opciones que tienes, si te encuentras…
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756. Me dijo que ya no me amaba con la misma intensidad
Cuando terminas una relación, puede que sientas que ya no vale la pena volverte a enamorar, volver a entregarte otra persona, sin embargo, tienes que cambiar la perspectiva de…
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755. Me siento inutil en cuarentena
En este tiempo, donde no podemos hacer una rutina diaria "normal", puede que te sientas inútil. Mira el siguiente video para lograr cambiar la narrativa de tu vida y de ser…
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754. Mi novio tiene depresión y se aisla
¿Qué puedo hacer con mi pareja si no quiere hacer videollamadas, hablar por teléfono durante esta pandemia? Mira este video para una buena solución para vivir una relación durante…
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753. Mi padre fue el bueno
Muchas veces, al empezar enfocarte en ti, en tu recuperación y en tu vida, comienzas a cambiar y las personas que te rodean se pueden ir. Sin embargo, es necesario que sigas…
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752. Mi pareja y yo estamos deprimidos
Cuando las dos personas en una relación tienen depresión, muchas veces esa relación no durará, ya que ambas partes se están relacionando desde la enfermedad. Si estás viviendo una…
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751. ¿Qué pasa si te enfocas en las estrellas?
Muchas veces cuando no estás viviendo como tu quieres, no te comunicas como quisieras, o no te sientes feliz en donde hoy te encuentras, trata de descubrir qué hoy está fallando…
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750. Mis papás son terribles, bueno no tanto
Muchas veces los hijos no alcanzan a ver que los padres están tratando de dar lo mejor a sus hijos. Los hijos pueden creer que es lo peor que les pueden hacer. Lo mejor para ambas…
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749. Tu animal de poder (Meditación)
Mira la siguiente meditación, para ponerte en contacto contigo mismo, con tu animal de poder y lograr comunicarte con él para sacar lo mejor de él para alcanzar tus metas.Te…
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748. Di las cosas como son
Siempre será más fácil decir la verdad, que estar diciendo mentiras y mentiras para esconderla. Sobre todo en una relación, la base es la confianza. En tu vida, la honestidad debe…
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747. No quiero ser un médico amargado
Ser médico, es un proceso sumamente difícil. Un miedo que se puede presentar es volverse muy fríos o secos con los pacientes. Si tienes este miedo, el dr. Adrián Salama nos da un…
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746. Señorita... Quiero que sea mi novia
Quieres formalizar una relación, pero tienes no sabes bien si esa persona aceptará. A veces las indirectas de las mujeres hacia los hombres, pueden ser muy claras, sin embargo a…
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745. No sé cómo expresarme
Muchas veces cuando no sabes expresarte, comunicar tus emociones, puede ser difícil relacionarte con otras personas. Si quieres tener una herramienta para poder expresarte, mira…
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744. Haz tu cumpleaños PARA TI
Al vivir un momento traumático, se puede presentar estrés postraumático, lo cual puede quitarte el control de tu vida y sentirte deprimido, sin ganas o sin un motivo por un…
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743. Hoy está lastimando a otra mujer y no a mi
Al tener una persona, con quién crees que tienes una relación pero no es así, puede ser difícil soltarla o soltarlo. Sin embargo, HOY tienes que ser fuerte para poner tu límite y…
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742. Entre más atención le pongas, más te va a joder
Cuando te comparan con otras personas, en específico algún hermano o hermana, pueden existir constantes discusiones y peleas. Si tu le pones atención a sus agresiones, más daño te…
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741. Si él no quiere ¿por qué te aguantas?
¿Qué pasa si alguna persona en la relación, no se hace responsable de su familia? Puede que ya no sean pareja pero para el bien de sus hijos, necesitan trabajar en equipo. Si esto…
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740. Que bueno que no encajas
Existen momentos en la vida donde puedes ser muy duro o dura contigo misma por "no encajar" Si hoy vives esto, mira el siguiente video para poder ver esta situación de otra…
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739. Voy a seguir probando, voy a seguir creciendo
En este video, el Dr. Adrián Salama nos comparte herramientas para aquellos momentos en donde te sientes estancad@, sin motivación o que no sientas que llegarás a ningún lado. Te…
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738. Sí te hace menos, a la chingada
¿Qué pasa si no quieres estudiar tu carrera? ¿Qué pasa si sientes que no eres lo suficiente? En la escuela, busca estudiar lo que te apasiona, lo que te encanta, es lo que te…
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737. No te lastimes, mejor haz confetti
Puedes creer que quieres destruir todo lo que te rodea, pero por miedo a lastimar a los demás esa agresión la sacas contra ti mism@. Mira este video donde el Dr Adrián Salama nos…
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736. Si todos caen en algun momento se levantarán
Lo peor que puede pasar si tu no salvas a tu familia es que todos caigan, pero llegará un momento donde todos se volverán a levantar. No tienes que rescatar a todos, permitirles…
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735. No te pongas metas jodidas
Existen personas que alcanzan lo que quieren, alcanzan las metas que se proponen, pero luego... ¿Qué sigue? Para estos casos, se deben buscar grandes metas y a largo plazo. Para…
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734. ¿Por qué quieres cuidar a tus papás?
Muchas veces, si ves a tu familia discutir quieres poner un alto, no quieres que discutan y hacer que "lleven la fiesta en paz". Hay que tener en claro el papel que tienes en tu…
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733. No tengo una pregunta, bueno sí
Terminar una relación en estos momentos, puede ser un paso muy difícil de dar. Sí tú ya no quieres estar con esa persona pero sigues con ella, hazte la siguiente pregunta ¿Qué…
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732. Siento que no sirvo para nada
Cuando no haz llegado a donde quieres y miras donde estás, puede que te sientas inútil, con ningún logro o que hayas alcanzado algo que te llena. Ten paciencia, puede que estés en…
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731. Nunca me pasa esto... me enamoré
Cuando nos relacionamos con otras personas, muchas veces si nos enamoramos, puede que no salga como esperamos. El permitirte sentir, enamorarte y que te rompan el corazón y seguir…
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730. Simplemente, ya no me quise levantar
¿Puedo vivir deprimido? Si. Mira este video para aprender de cómo una persona con depresión, puede aparentar una vida normal. La depresión no es siempre sentirte triste, va mucho…
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729. Para ganar tienes que fracasar
¿Cómo puedes crecer y aprender, sin equivocarte? Cada vez que las personas nos enfrentamos a decisiones, puede afectarnos las opiniones de los demás. Si todo el tiempo piensas en…
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728. Sólo quería compartir
MIra este testimonio, de una persona que busca crecer y que ha logrado salir adelante, gracias a una palabra y factor clave en su proceso: "Ponerte en acción". Ponerte en acción…
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727. Presentación EVA VIRTUAL
La presentación a la nueva plataforma de Salud Mental y Emocional. EVA VIRTUAL. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en…
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726. Somos amigos, pero quiero algo más
¿Qué pasa cuando permites a esa persona, que actúe como tu pareja o sean amigos con derechos, pero no tendrá el título? Muchas veces a esas personas le puedes dar este "atajo"…
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725. Pon límites claros
Las relaciones tóxicas tienen falta de comunicación, celos fuera de lo común y mucho control. Para evitar seguir en una relación tóxica, se debe poner límites claros. ESTAR SEGUR@…
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724. Los lobos, las ovejas y los perros ovejeros
Una anécdota que nos comparte el Dr. Adrián, es la de los lobos, las ovejas y los perros ovejeros. Cada uno representa a una parte de la sociedad. Para saber qué animal tu eres y…
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723. Jamás te detengas por dinero
¿Qué pasa cuando buscas un cambio y no es lo que esperabas? Muchas veces necesitas aprender herramientas para que no huyas de la situación, sino que aprendas a vivir con la…
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722. ¿Cómo puedo ayudar a alguien que está lejos?
Cuando buscas ayudar a otra persona a distancia, lo mejor que puedes hacer es estar presente a través de llamadas, mensajes y planeando un futuro con esa persona. Mira este video…
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721. Pregunta todo aunque parezca tonto
Cada experiencia, sea buena o mala, nos da un aprendizaje. Si no eres consciente de esto, puedes caer en la victimización o sentirte culpable. Mira este video para darte cuenta de…
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720. Ten compasión contigo
¿Cuántas veces te ves en el espejo y de todo lo que ves, nada te gusta? Muchas veces la autoevaluación puede ser afectada por compararte con otras personas. Buscas todas…