108 ¿Cómo dejar de sentir ansiedad por tu EX?

¿Sabes que tienes que soltar a tu ex, pero aun así no puedes dejar de pensar en esa persona? Revisas sus redes, recuerdas conversaciones, imaginas escenarios y cualquier pequeño detalle puede volver a activar tu ansiedad. En este episodio vamos a descubrir qué hay realmente detrás de esa ansiedad y por qué una ruptura puede despertar heridas que vienen de mucho antes de esa relación. Vamos a identificar qué miedo se activa, de dónde puede venir y cómo empezar a trabajar la raíz para que tu tranquilidad deje de depender de lo que haga o deje de hacer tu ex. Porque quizás el problema no es que no puedas soltarlo. Quizás todavía no has entendido qué parte de ti necesita que vuelva.