¿Por qué me da tanto miedo decepcionar? Apego, culpa y autosacrificio

¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? ¿Por qué el miedo a decepcionar a otros pesa más que nuestro propio bienestar? En este episodio hablamos del miedo a decepcionar , de cómo se forma desde la infancia, su relación con el apego, la culpa, el autosacrificio y el perfeccionismo, y por qué muchas personas viven agotadas tratando de cumplir expectativas ajenas. Exploramos cómo este miedo afecta nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestra salud mental, y qué podemos empezar a hacer para poner límites sin sentir que estamos fallando. Un episodio para quienes viven para los demás… y se olvidan de sí mismos.