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Miedo y Mindfulness

Episodio de AbiertaMente. Psicología, filosofía y más., de Helen Flix

· 33 min · Temporada 1, episodio 9

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Sobre este episodio

Aprende a gestionar el miedo a través de la práctica del Mindfulness. Breve introducción al Mindfulness y a las características del miedo todo ello acompañado de un ejercicio guiado de Mindfulness.

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