# Miedo y Mindfulness

Episodio de [AbiertaMente. Psicología, filosofía y más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abiertamente-psicologia-filosofia-y-mas), de Helen Flix.

- Publicado: 3 de julio de 2023
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/d22e87e0/podcast/play/72933659/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-3%2Fecdb2bf8-db20-7726-72bb-accd30c2a00c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abiertamente-psicologia-filosofia-y-mas/episodio/1294769-miedo-y-mindfulness

## Sobre este episodio

Aprende a gestionar el miedo a través de la práctica del Mindfulness. Breve introducción al Mindfulness y a las características del miedo todo ello acompañado de un ejercicio guiado de Mindfulness.

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