Episodios de A tu Salud Mujer Podcast
43 episodios · del más reciente al más antiguo
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¡Es un hasta luego!
Después de 42 episodios compartiendo información científica, consejos de prevención y conversaciones con especialistas comprometidos con la salud, A tu Salud Mujer Podcast hace…
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EP 42: Salud de la mujer: un derecho, no un privilegio
En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast , nos unimos a la conmemoración del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer junto a la Dra. en Salud Pública e…
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EP 41: Síndrome del Impostor: ¿Cómo superarlo?
El miedo a “no ser suficiente”, la necesidad de demostrar constantemente capacidad y esa sensación de vivir como un fraude, aunque existan logros reales y reconocimientos, forman…
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EP 40: Refuerza tu sistema inmunológico para cuidar tu salud
En este episodio hablamos del verdadero guardián de tu salud: el sistema inmunológico . ¿Sabes cómo funciona y por qué es clave para prevenir enfermedades? Junto a la Dra. Ivonne…
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EP 39: ¿Cómo cuidar a la cuidadora?
Detrás de cada persona enferma hay alguien sosteniéndolo todo… y casi nadie habla de eso. En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast ponemos en el centro a las cuidadoras…
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EP 38: Hígado graso: una epidemia silenciosa
El hígado graso es una de las enfermedades más comunes hoy en día… y también una de las más silenciosas. En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast hablamos con la Dra. Melina…
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EP 37: Bullying: entenderlo para detenerlo
Hay heridas que no se ven, pero pueden acompañarnos toda la vida. En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast, abordamos el bullying o acoso escolar, una forma de violencia que…
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EP 36: Parkinson: lo que todas debemos conocer
En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast abordamos la enfermedad de Parkinson , la segunda condición neurodegenerativa más frecuente después del Alzheimer, que afecta a más de…
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EP 35: Explorando el Sistema Digestivo
En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast , ponemos la mirada en un sistema esencial para la vida: el Sistema Digestivo . Considerado el más grande del cuerpo humano, puede…
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EP 34: Cáncer de colon: la importancia de detectarlo a tiempo
¿Sabías que el cáncer de colon puede prevenirse si se detecta a tiempo? Más del 60% de los casos se diagnostican tarde, pero en etapas tempranas la probabilidad de curación puede…
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EP 33: Endometriosis: Lo que toda mujer debe saber
La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta aproximadamente al 10 % de las mujeres en edad reproductiva . Se produce cuando tejido similar al endometrio, la capa interna…
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EP 32: ¿Cómo prevenir la enfermedad renal crónica en la mujer?
En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast , abordamos, junto a la doctora Karen Courville , especialista en Nefrología y Medicina Interna, un padecimiento silencioso que afecta…
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EP 31: Hablar puede salvar vidas: prevención del suicidio
En este episodio conversamos con el psicólogo clínico Jonathan Fonseca sobre un tema que aún suele vivirse en silencio: el suicidio y su abordaje desde la salud mental. Desde su…
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EP 30: Las enfermedades raras, el reto de los sistemas sanitarios
En el mundo, entre 400 y 475 millones de personas vivencon enfermedades raras o poco frecuentes. La OMS, que reconoce alrededor de 7,000, aunque muchos casos nunca llegan a…
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EP 29: ¿Cómo reconocer el Trastorno del Espectro Autista, Nivel 1?
El diagnóstico del Trastorno del Espectro Autista (TEA) suele tomar por sorpresa a la familia, que debe atravesar un proceso de adaptación y aceptación. Sin embargo, conocerlo a…
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EP 28: Transición hacia el envejecimiento saludable
En el episodio 28 de A tu Salud Mujer Podcast conversamos sobre envejecimiento saludable y autonomía en la adultez mayor . Lejos de significar ausencia total de enfermedades…
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EP 27: Bulimia, anorexia y atracones: trastornos alimenticios
En el episodio 27 de A tu Salud Mujer Podcast conversamos sobre tres trastornos de la conducta alimentaria (anorexia, bulimia y atracones) y su profundo impacto emocional y físico…
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EP 26: Actívate, rompe con el sedentarismo
Para ayudarte a activarte y romper con el sedentarismo, A tu Salud Mujer Podcast ha invitado a la personal trainer y coach de alimentación, Dayana Méndez Perdomo , quien no solo…
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EP 25: Cómo prevenir las enfermedades estacionales
Esta semana, A tu Salud Mujer Podcast aborda cómo prevenir los virus estacionales. La Organización Panamericana de la Salud alertó recientemente sobre la circulación simultánea de…
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EP 24: Sol, calor y cuidados de la piel
Agua, arena y sol. Los ingredientes favoritos cuando llega el verano. Pero con ello también aumenta la responsabilidad de cuidar tu piel y la de tu familia. Exponerse a los rayos…
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EP 23: El poder regenerador del sueño
Para ayudarnos a comprender la importancia para nuestro organismo de dormir lo suficiente y lograr aprovechar el poder reparador del sueño esta semana nos acompaña en A tu Salud…
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EP 22: Tus propósitos, de salud, para el 2026
Cerramos el 2025 pensando en tu bienestar. En este último episodio del año de A tu Salud, Mujer Podcast: “Tus propósitos, de salud, para el 2026”, nuevamente nos acompañan las…
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EP 21: Salud, vida y familia, en busca del equilibrio en Navidad
No todas las personas viven la Navidad de la misma manera. Mientras para algunos es una época de gran alegría y celebración, para otros puede generar ansiedad y emociones…
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EP 20: Nutrición funcional y saludable para Navidad
En este nuevo episodio de A tu Salud Mujer Podcast , conversamos con la nutricionista y dietista Lidia Pinto sobre el tema “Nutrición funcional y saludable para Navidad” . Durante…
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EP 19: Manejo del estrés en épocas navideñas, y recomendaciones
A solo 15 días de la Navidad, muchas personas sienten que aún tienen una larga lista de pendientes por cumplir. En A tu Salud Mujer Podcast queremos ayudarte a vivir esta…
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EP 18: Síndrome de ovarios poliquísticos y ovarios poliquísticos: un tema de hormonas
En este episodio hablaremos de dos padecimientos que pueden afectar a las mujeres: el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y ovarios poliquísticos. Aunque sus nombres son casi…
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EP 17: Cuidemos nuestra salud espiritual
La salud espiritual nos brinda una profunda calma interior, claridad de propósito y mayor fortaleza emocional. Contribuye a disminuir el estrés y la ansiedad, favorece la…
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EP 16: Adicción a la tecnología, un nuevo trastorno
Los videos juegos, redes sociales, internet pueden atrapar a las personas, y más a los niños y jóvenes, y convertir su uso en una verdadera adicción. Esto los lleva a distanciarse…
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EP 15: Obesidad, un asunto de salud
¿Sabías que bajar de peso implica mucho más que tener fuerza de voluntad? Estudios realizados para crear nuevos medicamentos que ayuden con la obesidad revelan que las personas…
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EP 14: Necesidades nutricionales para una vida plena
En el episodio de esta semana, las periodistas Flor Cogley y Flor Ortega conversan con la nutricionista Yeny Carrasco Atencio sobre: “Necesidades nutricionales para una vida…
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EP 13: El impacto de la tiroides en la salud integral
Esta glándula con forma de mariposa y ubicada en la parte frontal del cuello, regula hormonas que influyen en el metabolismo, el peso, la memoria, la energía, el sueño, la…
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EP 12: Cáncer de mama, avances esperanzadores
El invitado de esta semana es el médico Iván Díaz Dubarrán , especialista en cirugía oncológica, a quien las periodistas Flor Ortega y Flor Cogley entrevistan sobre: “Cáncer de…
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EP 11: Vivir plenamente la menopausia
Este tema, pedido por nuestras oyentes, llega a pocos días de celebrarse el Día Mundial de la Menopausia (18 de octubre). Y precisamente este año, 2025, la menopausia alcanza a…
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EP 10: Relación entre ansiedad y depresión
El próximo 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental por lo que las periodistas Flor Cogley y Flor Ortega de A tu Salud Mujer Podcast invitaron a la Dra. Juana…
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EP 9: Patologías óseas más comunes en las mujeres
El episodio de esta semana tiene como invitada a la doctora Aldamarina López , especialista en Ortopedia y Traumatología y con una subespecialidad en Cirugía de Columna. Ella nos…
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EP 8: ¿Cómo prevenir las enfermedades respiratorias?
Los padecimientos respiratorios, desde la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), la Tuberculosis y el Cáncer de Pulmón, siguen en aumento y por eso A tu Salud Mujer…
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EP 7: Diabetes versus estilo de vida
Este episodio está lleno de información práctica y necesaria para comprender esta enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo. En A tu Salud Mujer Podcast…
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EP 6: Cómo cuidar tu corazón
El corazón es el motor de nuestro cuerpo, y necesita estar en óptimas condiciones para que podamos llevar una vida plena y saludable. Sin embargo, no siempre le damos la…
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EP 5: Prevención del cáncer, un enfoque integral
Detectar el cáncer a tiempo te permite recuperar tu salud. Pero también puedes prevenirlo gracias al programa SAFE, basado en los pilares de la Medicina del Estilo de Vida. Así lo…
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EP 4: Violencia Intrafamiliar
Este cuarto episodio sobre Violencia Intrafamiliar nos brinda información valiosa. La experta en terapia de parejas Paola Saldaña (@psicpaosaldana) nos comparte importantes…
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EP 3: Cambios y cuidados de la mujer durante el embarazo
Llega el tercer episodio de A tu Salud Mujer Podcast , con un tema de mucho interés: Cambios físicos y cuidados durante el embarazo . El invitado es el ginecólogo y obstetra Rubén…
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EP 2: Tú derecho a una buena salud sexual y reproductiva
En este segundo episodio de A tu Salud Mujer Podcast trataremos el tema: Tú derecho a una buena saludsexual y reproductiva , junto a la psicóloga y terapeuta de parejas y…
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EP 1: Bienestar Integral
Somos las periodistas Flor Cogley y Flor Ortega . Creamos A tu Salud Mujer Podcast , como un medio para promover la salud y el bienestar integral de la mujer. Con el apoyo de un…